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Pasamos la mayor parte de nuestra vida adulta esperando con ansias el día en que podamos jubilarnos y la vida que eso nos permitirá. Sin embargo, el envejecimiento conlleva desafíos considerables que a menudo afectan nuestra salud mental. Según los CDC, Se estima que el 20% de las personas de…

La buena salud mental es extremadamente importante. Si bien hemos logrado grandes avances en la comprensión de los problemas de salud mental, todavía tenemos trabajo por hacer en lo que respecta a la salud mental de los hombres. Aunque tanto hombres como mujeres se ven afectados por enfermedades mentales, a…

No podemos hacerlo todo y estamos dañando nuestra salud mental al tratar de equilibrar las exigencias de nuestras vidas ocupadas. La vida puede ser ocupada y abrumadora para casi todos los miembros de la familia. Muchos padres y cuidadores, ya sean solteros o en pareja, se encuentran haciendo malabarismos con…

Crear conciencia y poner fin al estigma asociado con la salud mental materna y el agotamiento. Si bien la maternidad ciertamente conlleva muchas alegrías, es innegable que el embarazo, el parto y el cuidado de los niños a menudo tienen un costo emocional para las madres y otros miembros de…

Ser niño no siempre es diversión y juegos Al crecer, los niños experimentan mucho estrés. Desde tener miedo a la oscuridad y a los monstruos debajo de la cama hasta atravesar la pubertad y enfrentar la presión académica, cada etapa de la vida trae nuevos desafíos para los niños y…

QTBIPOC (Queer and Trans Black, Indigenous, People of Color) enfrenta desafíos únicos de salud mental. Muchas de estas personas deben afrontar no sólo las disparidades en el apoyo a la salud mental sino también el impacto del trauma racial y de género. Algunos también deben lidiar con las complejidades de…

Trauma es una palabra que a menudo evoca imágenes de eventos catastróficos, zonas de guerra o experiencias desgarradoras. Sin embargo, el trauma no se limita a estos escenarios extremos. Es un espectro de experiencias que pueden afectar a cualquier persona, independientemente de sus antecedentes o circunstancias. Lea para obtener más…

Trauma is a word that often conjures images of catastrophic events, war zones, or harrowing experiences. However, trauma is not limited to these extreme scenarios. It's a spectrum of experiences that can affect anyone, regardless of their background or circumstances. Read to learn more about trauma and its potential impact.…

Sepa qué señales indican que sus problemas de salud mental son más que el estrés normal de la vida A medida que las familias se adaptan a sus rutinas de regreso a clases, muchas se involucran en actividades, deportes y otros compromisos. Puede resultar difícil diferenciar el estrés de la…

Cuando el mundo se cerró con Covid y el trabajo remoto se convirtió en la norma, muchas personas probaron una vida diferente. Aunque en general fue un momento estresante, no tuvieron que lidiar con la carrera diaria de ratas. Los largos viajes al trabajo y los chismes sobre enfriadores de…

Existe una alternativa a la sala de emergencias en Connecticut Estudios recientes han demostrado que los niños y adolescentes actualmente enfrentan una crisis de salud mental. La pandemia detuvo muchas cosas. Las clases terminaron y los niños se encontraron en casa viendo cómo se desarrollaba una crisis global, una crisis…

There is an alternative to the emergency room in Connecticut Recent studies have shown that children and teens are currently facing a mental health crisis. The pandemic put a halt on so many things. School stopped, and kids found themselves at home watching a global crisis unfold– one unlike any…

When the world shut down with Covid and remote work became the norm, many people got a taste of a different life. Although it was a stressful time overall, they didn’t have the daily rat race to contend with. Long commutes and water cooler gossip disappeared. Families ate dinner together…

For many, summer is one of the most exciting times of the year; warmer weather, sunshine, and more vacation time. While all that can create some of your favorite memories, sometimes summer doesn’t live up to your expectations, which can lead to depression and anxiety. Time seems to go by…

Heat waves can harm mental health – here’s what you need to know As the temperatures climb into the 90’s this summer, chances are you’re not feeling your best physically, but did you know that extreme heat can negatively affect your mental health too? A 2021 study that examined medical…

Queramos admitirlo o no, no podemos negar que el estigma y la discriminación siguen vivos y generalizados en la sociedad actual. El estigma afecta no solo cómo vemos a los demás en la sociedad, sino también cómo las personas se ven a sí mismas. Nuestras palabras impactan directamente en las…

What you will learn at a glance: Challenges faced by LGBTQIA+ teens & young adults Cultural intersectional experiences How to build resilience and find support A book list Available resources and support for LGBTQIA+ teens & young adults It’s time to talk about something important to LGBTQIA+ kids and teens…

As we continue to strive for inclusivity and acceptance, it is disheartening to acknowledge the persistent challenges faced by the LGBTQIA+ community when it comes to mental health. High suicide rates, increased substance use, and ongoing health disparities, especially in accessing healthcare, continue to cast a shadow over the lives…

As we continue to strive for inclusivity and acceptance, it is disheartening to acknowledge the persistent challenges faced by the LGBTQIA+ community when it comes to mental health. High suicide rates, increased substance use, and ongoing health disparities, especially in accessing healthcare, continue to cast a shadow over the lives…

At a Glance: What you need to know Over 39% of people from the LGBTQIA+ community report having a mental illness in the past year Fewer than 40% of LGBTQIA+ youth found their home to be LGBTQ-affirming Discrimination has been associated with high rates of psychiatric disorders, substance use, and…

At a Glance What you need to know At a Glance: What you need to know Over 39% of people from the LGBTQIA+ community report having a mental illness in the past year Fewer than 40% of LGBTQIA+ youth found their home to be LGBTQ-affirming Discrimination has been associated with…

What is Burnout? Burnout is the result of prolonged and excessive stress, leading to a state of emotional, physical, and mental exhaustion. It is a common problem among professionals, particularly those who work in high-pressure environments. Increasingly, burnout is being felt by high school and college students as well. Burnout…

What is Burnout? Burnout is the result of prolonged and excessive stress, leading to a state of emotional, physical, and mental exhaustion. It is a common problem among professionals, particularly those who work in high-pressure environments. Increasingly, burnout is being felt by high school and college students as well. Burnout…

Being a Kid is Not Always Fun and Games Growing up, children experience a lot of stress. From being afraid of the dark and monsters under the bed to going through puberty and facing academic pressure, each stage of life brings new challenges for children and adolescents. Anxiety is prevalent…

Raising awareness and ending the stigma associated with maternal mental health and burnout. While motherhood certainly comes with many joys, it's undeniable that pregnancy, childbirth, and caring for children often take an emotional toll on mothers and other family members. With hormonal and physical body changes, sleepless nights, overwhelming schedules,…