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Pasamos la mayor parte de nuestra vida adulta esperando con ansias el día en que podamos jubilarnos y la vida que eso nos permitirá. Sin embargo, el envejecimiento conlleva desafíos considerables que a menudo afectan nuestra salud mental. Según los CDC, Se estima que el 20% de las personas de…

La buena salud mental es extremadamente importante. Si bien hemos logrado grandes avances en la comprensión de los problemas de salud mental, todavía tenemos trabajo por hacer en lo que respeta a la salud mental de los hombres. Aunque tanto hombres como mujeres se ven afectados por enfermedades mentales, a…

No podemos hacerlo todo y estamos dañando nuestra salud mental al tratar de equilibrar las exigencias de nuestras vidas ocupadas. La vida puede ser ocupada y abrumadora para casi todos los miembros de la familia. Muchos padres y cuidadores, ya sean solteros o en pareja, se encuentran haciendo malabarismos con…

Crear conciencia y poner fin al estigma asociado con la salud mental materna y el agotamiento. Si bien la maternidad ciertamente conlleva muchas alegrías, es innegable que el embarazo, el parto y el cuidado de los niños a menudo tienen un costo emocional para las madres y otros miembros de…

Ser niño no siempre es diversión y juegos. Al crecer, los niños experimentan mucho estrés. Desde tener miedo a la oscuridad ya los monstruos debajo de la cama hasta atravesar la pubertad y enfrentar la presión académica, cada etapa de la vida trae nuevos desafíos para los niños y…

QTBIPOC (Queer and Trans Black, Indigenous, People of Color) enfrenta desafíos únicos de salud mental. Muchas de estas personas deben afrontar no sólo las disparidades en el apoyo a la salud mental sino también el impacto del trauma racial y de género. Algunos también deben lidiar con las complejidades de…

Trauma es una palabra que a menudo evoca imágenes de eventos catastróficos, zonas de guerra o experiencias desgarradoras. Sin embargo, el trauma no se limita a estos escenarios extremos. Es un espectro de experiencias que pueden afectar a cualquier persona, independientemente de sus antecedentes o circunstancias. Lea para obtener más…

Trauma es una palabra que a menudo evoca imágenes de eventos catastróficos, zonas de guerra o experiencias desgarradoras. Sin embargo, el trauma no se limita a estos escenarios extremos. Es un espectro de experiencias que pueden afectar a cualquier persona, independientemente de sus antecedentes o circunstancias. Siga leyendo para obtener más información sobre el trauma y su posible impacto.…

Sepa qué señales indican que sus problemas de salud mental son más que el estrés normal de la vida. A medida que las familias se adaptan a sus rutinas de regreso a clases, muchos se involucran en actividades, deportes y otros compromisos. Puede resultar difícil diferenciar el estrés de la…

Cuando el mundo se cerró con Covid y el trabajo remoto se convirtió en la norma, muchas personas probaron una vida diferente. Aunque en general fue un momento estresante, no tuvieron que lidiar con la carrera diaria de ratas. Los largos viajes al trabajo y los chismes sobre enfriadores de…

Existe una alternativa a la sala de emergencias en Connecticut. Estudios recientes han demostrado que los niños y adolescentes actualmente enfrentan una crisis de salud mental. La pandemia detuvo muchas cosas. Las clases terminaron y los niños se encontraron en casa viendo cómo se desarrollaba una crisis global, una crisis…

Existe una alternativa a la sala de emergencias en Connecticut Estudios recientes han demostrado que los niños y adolescentes enfrentan actualmente una crisis de salud mental. La pandemia detuvo muchas cosas. Las clases se suspendieron y los niños se encontraron en casa viendo cómo se desarrollaba una crisis global, una como ninguna otra…

Cuando el mundo se paralizó por el Covid y el trabajo remoto se convirtió en la norma, muchas personas probaron una vida diferente. Aunque en general fue una época estresante, no tuvieron que lidiar con la rutina diaria. Los largos desplazamientos y los chismes en el dispensador de agua desaparecieron. Las familias cenaban juntas…

Para muchos, el verano es una de las épocas más emocionantes del año: el clima es más cálido, hay sol y más tiempo de vacaciones. Si bien todo eso puede crear algunos de tus recuerdos favoritos, a veces el verano no está a la altura de tus expectativas, lo que puede provocar depresión y ansiedad. El tiempo parece pasar volando…

Las olas de calor pueden dañar la salud mental: esto es lo que necesita saber A medida que las temperaturas suben a los 90 grados este verano, es probable que no se sienta lo mejor posible físicamente, pero ¿sabía que el calor extremo también puede afectar negativamente su salud mental? Un estudio de 2021 que examinó los problemas médicos…

Queramos admitirlo o no, no podemos negar que el estigma y la discriminación siguen vivos y generalizados en la sociedad actual. El estigma afecta no solo cómo vemos a los demás en la sociedad, sino también cómo las personas se ven a sí mismas. Nuestras palabras impactan directamente en las…

Lo que aprenderá de un vistazo: Desafíos que enfrentan los adolescentes y adultos jóvenes LGBTQIA+ Experiencias interseccionales culturales Cómo desarrollar resiliencia y encontrar apoyo Una lista de libros Recursos y apoyo disponibles para adolescentes y adultos jóvenes LGBTQIA+ Es hora de hablar de algo importante para los niños y adolescentes LGBTQIA+…

Mientras seguimos luchando por la inclusión y la aceptación, es desalentador reconocer los desafíos persistentes que enfrenta la comunidad LGBTQIA+ en lo que respecta a la salud mental. Las altas tasas de suicidio, el aumento del consumo de sustancias y las disparidades sanitarias persistentes, especialmente en el acceso a la atención médica, siguen ensombreciendo las vidas…

Mientras seguimos luchando por la inclusión y la aceptación, es desalentador reconocer los desafíos persistentes que enfrenta la comunidad LGBTQIA+ en lo que respecta a la salud mental. Las altas tasas de suicidio, el aumento del consumo de sustancias y las disparidades sanitarias persistentes, especialmente en el acceso a la atención médica, siguen ensombreciendo las vidas…

De un vistazo: lo que necesita saber Más del 39% de las personas de la comunidad LGBTQIA+ informan haber tenido una enfermedad mental en el último año Menos del 40% de los jóvenes LGBTQIA+ encontraron que su hogar afirmaba la comunidad LGBTQ La discriminación se ha asociado con altas tasas de trastornos psiquiátricos, uso de sustancias y…

De un vistazo Lo que necesita saber De un vistazo: lo que necesita saber Más del 39% de las personas de la comunidad LGBTQIA+ informan haber tenido una enfermedad mental en el último año Menos del 40% de los jóvenes LGBTQIA+ encontraron que su hogar afirmaba la comunidad LGBTQ La discriminación se ha asociado con…

¿Qué es el síndrome de burnout? El síndrome de burnout es el resultado de un estrés prolongado y excesivo que conduce a un estado de agotamiento emocional, físico y mental. Es un problema común entre los profesionales, en particular entre aquellos que trabajan en entornos de alta presión. Cada vez más, el síndrome de burnout afecta también a los estudiantes de secundaria y universitarios. El síndrome de burnout…

¿Qué es el síndrome de burnout? El síndrome de burnout es el resultado de un estrés prolongado y excesivo que conduce a un estado de agotamiento emocional, físico y mental. Es un problema común entre los profesionales, en particular entre aquellos que trabajan en entornos de alta presión. Cada vez más, el síndrome de burnout afecta también a los estudiantes de secundaria y universitarios. El síndrome de burnout…

Ser niño no siempre es divertido y divertido A medida que crecen, los niños experimentan mucho estrés. Desde el miedo a la oscuridad y a los monstruos debajo de la cama hasta atravesar la pubertad y enfrentarse a la presión académica, cada etapa de la vida trae nuevos desafíos para los niños y adolescentes. La ansiedad es frecuente…

Concientizar y acabar con el estigma asociado con la salud mental materna y el agotamiento. Si bien la maternidad ciertamente trae consigo muchas alegrías, es innegable que el embarazo, el parto y el cuidado de los niños a menudo tienen un costo emocional para las madres y otros miembros de la familia. Con cambios hormonales y físicos en el cuerpo, noches de insomnio, horarios abrumadores,…