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Queramos admitirlo o no, no podemos negar que el estigma y la discriminación siguen estando presentes y muy extendidos en la sociedad actual. El estigma no solo afecta a la forma en que vemos a los demás en la sociedad, sino también a la forma en que las personas se ven a sí mismas. Nuestras palabras afectan directamente a las opiniones que nos formamos sobre los demás y…

Todos hemos experimentado estrés en algún momento de nuestras vidas. Ya sea provocado por el trabajo, la escuela, la familia, las finanzas u otros factores, casi todos conocemos la sensación de estar “estresados”. Abril es el mes de la concientización sobre el estrés y el alcohol. Dado que el estrés y el alcohol suelen estar entrelazados, estamos explorando…

Aprenda qué puede hacer para mantener a los niños a salvo. La Semana Nacional de Prevención de Envenenamientos (NPPW, por sus siglas en inglés) se celebra cada tercera semana de marzo desde que el Congreso la estableció en 1961 para generar conciencia sobre la prevención y seguridad de los envenenamientos y, al mismo tiempo, promover la línea directa nacional de ayuda contra envenenamientos (1-800-222-1222). El envenenamiento es la principal causa de…

El aumento de las apuestas deportivas y los juegos de azar en línea conlleva mayores riesgos de adicción, con mayores riesgos para los adultos jóvenes. Los casinos y los juegos de azar no son un concepto antiguo. Muchos de nosotros hemos estado en un casino al menos una vez en nuestras vidas, ya sea para asistir a un concierto, a un restaurante, de compras o…

Seamos realistas: la mayoría de nosotros no pasa más de cinco minutos sin coger el móvil. Hemos desarrollado una necesidad innegable de consultar nuestras notificaciones, responder un mensaje de texto o ver cuántos «me gusta» ha acumulado nuestra última publicación en las redes sociales. Las redes sociales se han convertido en un elemento básico de la vida cotidiana para muchos…

Síntomas a los que prestar atención, tratamiento y recursos de apoyo, y consejos para parejas y familiares No es ningún secreto que el embarazo, el parto y el salto a la maternidad suponen un gran desgaste físico para las madres. Sin embargo, muchas madres primerizas y sus parejas no están preparadas para los impactos que pueden producirse en la salud mental…

No podemos hacerlo todo y estamos dañando nuestra salud mental al intentar equilibrar las exigencias de nuestras ocupadas vidas. La vida puede ser ajetreada y abrumadora para casi todos los miembros de la familia. Muchos padres y cuidadores, ya sean solteros o en pareja, se encuentran haciendo malabarismos con el trabajo de tiempo completo (¡o más!) fuera…

Lo que estamos haciendo, lo que usted puede hacer y por qué es importante. La sesión legislativa actual está en pleno apogeo y continuará hasta junio. Queríamos compartir el trabajo de promoción que está realizando The Hub y brindarle formas específicas en las que puede contribuir a los esfuerzos de promoción en su...

Una mala alimentación puede provocar un mal estado de ánimo. Si tomamos decisiones saludables con respecto a lo que comemos, podemos influir positivamente en nuestras emociones y reducir el riesgo de desarrollar un trastorno de salud mental. En los meses de invierno, en particular, no es raro recurrir a la comida para consolarnos. Con el…

Ya es enero otra vez y, con el nuevo año en pleno apogeo, a muchos de nosotros nos gusta empezarlo con propósitos con la esperanza de lograr cambios positivos. Aunque los estudios muestran que casi el 91% de la mayoría de los propósitos de Año Nuevo no tienen éxito, la buena noticia es que el mero acto de fijar objetivos…

El estrés de las fiestas… Cada año parece que las fiestas empiezan cada vez más temprano, las expectativas son mayores y la presión, aún mayor. Si bien las fiestas suelen estar llenas de grandes momentos, recuerdos y momentos divertidos, son difíciles para muchos. Si bien es una temporada de…

La buena salud mental es sumamente importante. Si bien hemos logrado grandes avances en la comprensión de los problemas de salud mental, aún tenemos trabajo por hacer en lo que respecta a la salud mental de los hombres. Si bien tanto los hombres como las mujeres se ven afectados por enfermedades mentales, a menudo se las pasa por alto en los hombres. Los investigadores de The…

Pasamos la mayor parte de nuestra vida adulta esperando el día en que podamos jubilarnos y la vida que nos permitirá vivir. Sin embargo, envejecer conlleva desafíos considerables que a menudo afectan nuestra salud mental. Según los CDC, se estima que el 20% de las personas de 55 años o más…

Conozca qué señales indican que sus problemas de salud mental son algo más que el estrés de la vida normal A medida que las familias se adaptan a sus rutinas de regreso a la escuela, muchas se ven envueltas en actividades, deportes y otros compromisos. Puede ser difícil diferenciar el estrés de la vida normal de un problema de salud mental. Reconocer cuándo los miembros de la familia…

Según los CDC, el suicidio es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos. En 2020, se estima que 12,2 millones de adultos pensaron seriamente en suicidarse, 3,2 millones hicieron un plan y 1,2 millones intentaron suicidarse. Las tasas de suicidio en 2020 fueron 30% más altas que en 2000. Una variedad de factores…

¿Qué podemos hacer para ayudar a los adolescentes en nuestras vidas? ¿Sabías que el 70% de las muertes entre los jóvenes de Connecticut de 15 a 19 años son prevenibles? Según el Departamento de Salud Pública de Connecticut, el 25% de las muertes son causadas por accidentes automovilísticos, casi el 17% son suicidios, el 14% son homicidios y casi el 100% son…

Blogger invitada: Liz Jorgensen 2016 fue la última temporada de baile de graduación de nuestra familia. Sarah, la más joven de nuestros cuatro hijos, estaba en el último año de la escuela secundaria Joel Barlow, y es difícil admitirlo: ¡no podía esperar a que terminara! Cada año, desde que nuestra hija mayor nació…

Una mujer local comparte su experiencia para ayudar a otras personas. El trastorno bipolar es una afección de salud mental que afecta la vida de casi 6 millones de estadounidenses. También se malinterpreta porque muchas personas tienen una imagen estereotipada de la afección. No siempre se presenta como se ve en las películas o…

Los videojuegos son un pasatiempo popular y una forma de que niños y adultos se desestresen y se relacionen socialmente con los demás. Incluso se utilizan con fines educativos. Sin embargo, jugar demasiado también puede tener consecuencias perjudiciales. La Organización Mundial de la Salud define el trastorno por juego como “un patrón de juego persistente o recurrente...

¿Qué es el juego problemático? El juego problemático, o adicción al juego, no es solo un problema financiero. Es la necesidad incontrolable de seguir jugando sin importar el costo que esto le genere a su vida e incluye todas las conductas de juego que ponen en peligro, dañan o alteran las actividades personales, familiares o profesionales. El juego puede estimular…

Seguimos explorando el impacto de la pandemia en las mamás. La semana pasada hablamos sobre el aumento significativo de los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad perinatales. Esta semana, analizamos el estrés que enfrentan las mamás y el aumento del consumo de alcohol entre las mujeres. ¿Por qué las mamás están tan estresadas? La pandemia ha…

Consumo de alcohol en Estados Unidos En 2019, casi el 661% de los estadounidenses disfrutaron de al menos una bebida a lo largo del año y casi el 501% de los estadounidenses se consideraban bebedores habituales. Pero, ¿qué sucede cuando el consumo de alcohol de una persona se vuelve excesivo? ¿Qué es el consumo excesivo de alcohol? El consumo excesivo de alcohol…

Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales y físicas graves que pueden afectar a personas de todos los géneros, razas, edades, orientaciones sexuales, formas corporales y pesos. Al menos 9%, o 28,8 millones, de estadounidenses sufrirán un trastorno alimentario en algún momento de su vida. Los trastornos alimentarios son la segunda enfermedad mental más mortal, con 10.200 muertes por esta causa.

¿Sabías que tu salud mental también afecta a tu salud cardíaca? Si bien pensamos en nuestra salud física, dieta y nivel de actividad cuando evaluamos nuestra salud cardíaca, a menudo pasamos por alto nuestra salud mental. Junto con los comportamientos de salud riesgosos asociados con los problemas de salud mental, las investigaciones muestran que los componentes químicos y…

Es un nuevo año, pero no hay necesidad de empezar a preocuparse por los propósitos de Año Nuevo. Los propósitos de Año Nuevo tradicionales fracasan porque generalmente se basan en sentimientos negativos; cosas sobre ti mismo con las que no estás satisfecho o feliz. Puede parecer motivador al principio, pero en realidad pueden crear sentimientos de...