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Se sabe que la docencia es una de las profesiones más estresantes, y las encuestas indican altos niveles de estrés entre los educadores incluso antes de la pandemia de COVID-19. La transición al aprendizaje en línea, los debates sobre la reapertura de las escuelas y las preocupaciones por la seguridad individual solo se sumaron a los problemas de salud mental de los docentes y al posible agotamiento. Según un estudio…

En la cultura del cannabis, el 420 (o 4:20 o 20 de abril) se reconoce como fiesta nacional del consumo de cannabis. Aunque la historia de cómo surgió esta festividad no está clara, hay muchas maneras en que los adultos planean disfrutar y celebrar. Recuerde, en Connecticut, SÓLO el cannabis…

¿Qué es 988? ¿Puedo utilizar 988 solo si estoy experimentando una crisis de salud mental? 988 Lifeline responde las 24 horas del día, los 7 días de la semana a llamadas, chats o mensajes de texto de cualquier persona que necesite apoyo para crisis suicidas, de salud mental o de…

¿Qué es el 988? ¿Puedo utilizar el 988 solo si estoy atravesando una crisis de salud mental? La línea de ayuda 988 responde las 24 horas, los 7 días de la semana, a llamadas, chats o mensajes de texto de cualquier persona que necesite apoyo por una crisis de suicidio, salud mental o consumo de sustancias, y conecta a quienes lo necesitan con consejeros de crisis capacitados. Hay…

En la cultura del cannabis, el 420 (o 4:20 o 20 de abril) se reconoce como un feriado nacional del consumo de cannabis. Aunque la historia de cómo surgió esta festividad no está clara, hay muchas formas en las que los adultos planean disfrutar y celebrar. Recuerde que en Connecticut, SÓLO el cannabis para consumo de adultos es legal.

Los empleados más saludables hacen que las empresas prosperen La pandemia hizo que muchas personas se dieran cuenta de cuánto tiempo pasan en el trabajo y alentó a algunas a hacer cambios para estar más saludables y prosperar. Para quienes se están recuperando de problemas de salud mental y trastornos por consumo de sustancias, el lugar de trabajo puede ser un desafío…

Dormir es crucial para una buena salud mental. A menudo se pasa por alto el sueño en nuestras vidas ocupadas, pero no se puede subestimar su impacto en el bienestar físico y mental. Un sueño de calidad no se trata sólo de sentirse descansado; juega un papel fundamental en el…

El sueño es fundamental para una buena salud mental El sueño es algo que a menudo pasamos por alto en nuestras ajetreadas vidas, pero su impacto en el bienestar físico y mental no se puede subestimar. Un sueño de calidad no consiste únicamente en sentirse descansado, sino que desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud general. De hecho, dormir bien por la noche…

La soledad y su impacto en nuestra salud La pandemia puso en primer plano el tema de la soledad y destacó la importancia de la conexión social. Nos permitido ver en tiempo real cómo la conexión social y la falta de ella afecta nuestra salud y bienestar. Nuestras vidas tienen…

La soledad y su impacto en nuestra salud La pandemia ha puesto de relieve la importancia de la conexión social y ha puesto de manifiesto la importancia de la soledad. Nos ha permitido ver en tiempo real cómo la conexión social y la falta de ella afectan a nuestra salud y bienestar. Nuestras vidas tienen oportunidades integradas para…

La soledad y su impacto en nuestra salud La pandemia ha puesto de relieve la importancia de la conexión social y ha puesto de manifiesto la importancia de la soledad. Nos ha permitido ver en tiempo real cómo la conexión social y la falta de ella afectan a nuestra salud y bienestar. Nuestras vidas tienen oportunidades integradas para…

Los empleados más saludables hacen que las empresas prosperen La pandemia hizo que muchas personas se dieran cuenta de cuánto tiempo pasan en el trabajo y alentó a algunas a hacer cambios para estar más saludables y prosperar. Para quienes se están recuperando de problemas de salud mental y trastornos por consumo de sustancias, el lugar de trabajo puede ser un desafío…

¡Toma más tiempo del que crees, pero es posible! ¿Te propusiste algún propósito de Año Nuevo este año? Una encuesta de 2022 reveló que el 37% de los encuestados hace propósitos y otro estudio mostró que dos de cada cinco establecen al menos un objetivo para el año. Aunque las intenciones son buenas, ¿qué probabilidades hay de que…

¡Toma más tiempo del que crees, pero es posible! ¿Te propusiste algún propósito de Año Nuevo este año? Una encuesta de 2022 reveló que el 37% de los encuestados hace propósitos y otro estudio mostró que dos de cada cinco establecen al menos un objetivo para el año. Aunque las intenciones son buenas, ¿qué probabilidades hay de que…

Con el paso de los años, las vacaciones se han vuelto más exigentes y complejas. Nuestras agendas se han vuelto más ocupadas y la presión de crear unas vacaciones dignas de Instagram ha dejado a muchos sintiéndose agotados y derrotados. Si a eso le sumamos la tensión financiera que siente…

A medida que han pasado los años, las vacaciones se han vuelto más exigentes y complejas. Nuestros horarios se han vuelto más apretados y la presión de crear unas vacaciones dignas de Instagram ha dejado a muchos sintiéndose exhaustos y derrotados. Si a eso le sumamos la tensión financiera que sienten las personas, la temporada navideña se vuelve todo menos agradable. A medida que más…

¿Qué es el trauma generacional? El trauma generacional, también conocido como trauma intergeneracional o transgeneracional, es la transmisión de experiencias traumáticas o factores estresantes de una generación a la siguiente. Es una forma de trauma que se transmite dentro de una familia o comunidad, pasando de un sobreviviente de un trauma a sus descendientes.

¿Qué es el trauma generacional? El trauma generacional, también conocido como trauma intergeneracional o transgeneracional, es la transmisión de experiencias traumáticas o factores estresantes de una generación a la siguiente. Es una forma de trauma que se transmite dentro de una familia o comunidad, pasando de un sobreviviente de un trauma a sus descendientes.

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) no es una afección nueva, y es posible que el término trauma sea uno que se haya escuchado con mucha más frecuencia últimamente, pero nuestra comprensión sobre él y nuestra necesidad de abordar su significado ha ido cambiando rápidamente. Es necesario abordar el estigma…

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) no es una enfermedad nueva y puede que hayas oído hablar mucho del término trauma últimamente, pero nuestra comprensión de este trastorno y nuestra necesidad de abordar su importancia ha ido cambiando rápidamente. Es necesario abordar el estigma y las asociaciones habituales porque…

La depresión y la ansiedad no son una parte normal del envejecimiento. Envejecer debe estar lleno de días relajantes con amigos y familiares. Sin embargo, para casi el 20% de los estadounidenses de 55 años o más, sus “años dorados” se ven empañados por problemas de salud mental, siendo los…

A medida que exploramos los problemas de salud mental que afectan a los hombres durante el mes de junio, estamos creando conciencia sobre un problema que a menudo se asocia solo con las mujeres: la depresión posparto. Según Postpartum Support International, 1 de cada 10 padres desarrolla depresión posparto y…

Síntomas a los que hay que estar atentos, recursos de tratamiento y apoyo, y consejos para parejas y familiares No es un secreto que el embarazo, el parto y el salto a la maternidad tienen un costo físico importante para las madres. Sin embargo, muchas nuevas mamás y sus parejas…