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La psicología de “salir del armario”

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¿Que esta saliendo?

En la vida de alguien que se identifica dentro de la comunidad LGBTQIA+, “salir del armario” puede provocar una serie de emociones que van desde el alivio hasta el rechazo. Salir del armario es el proceso de compartir voluntariamente la orientación sexual y/o la identidad de género de uno con los demás. Este proceso es único para cada individuo y no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Salir del armario es un proceso continuo, es decir, es un proceso que dura toda la vida y se repite. A menudo, uno comienza su proceso de salir del armario consigo mismo a nivel personal. También se sale del armario ante los seres queridos, a nivel interpersonal. Otras etapas del proceso incluyen la social y la pública.

En el proceso de salir del armario, una persona puede sentirse insegura y vulnerable, y hay que tener en cuenta su seguridad y sus privilegios. Puede haber momentos en los que alguien haya salido del armario a nivel interpersonal y sea rechazado y decida que no puede continuar en el proceso. Salir del armario ante los demás implica riesgos y dificultades que dependen de a quién se lo cuente esa persona, de lo comprometida que esté con ellos, de cuánto poder tenga en la relación y de lo receptiva que sea.

Salir del armario puede tener beneficios como un mayor apoyo, una reducción del aislamiento y puede acabar con el estrés de esconderse, guardar un secreto o vivir una doble vida. Sin embargo, puede tener consecuencias negativas como el rechazo, la pérdida de relaciones, la pérdida de un hogar, el acoso o el abuso (insultos verbales o violencia física), la discriminación institucionalizada y los prejuicios (como la pérdida de un trabajo, la negación de una vivienda u otros derechos de igualdad de oportunidades).

Puede que pienses que “salir del armario” es un acontecimiento que se produce una sola vez, pero para muchos no es así. Asistir a una nueva escuela, cambiar de trabajo, mudarse o incluso conocer a una nueva persona suele hacer que las personas LGBTQIA+ “vuelvan al armario” hasta que se sientan lo suficientemente seguras en su nuevo entorno como para “salir del armario” de nuevo.

¿Por qué las personas LGBTQIA+ sienten la necesidad de salir del armario?

Toda sociedad tiene ciertos prejuicios sociales. En la sociedad estadounidense, se tiende a suponer que una persona es cisgénero (cuando la identidad de género de una persona está alineada con su sexo de nacimiento), heterosexual (se siente atraída por el sexo opuesto), sin discapacidades (la ausencia de diferencias físicas o anormalidades) y neurotípica (la ausencia de diferencias neurológicas), a menos que se informe lo contrario. Reconocer estos prejuicios es un paso importante para convertirse en un mejor aliado, no solo de las personas LGBTQIA+, sino de cualquier persona que pertenezca a un grupo marginado. Debido a estos prejuicios sociales, las personas heterosexuales no necesitan “salir del armario”, ya que otras personas tienden a asumir que son heterosexuales. Estos prejuicios sociales son perjudiciales para las personas queer porque una gran parte de su identidad a menudo no se reconoce a menos que digan algo al respecto. Al “salir del armario”, las personas queer están corrigiendo una idea errónea sobre sí mismas y creando el espacio para sí mismas para vivir auténticamente.

Creo o sé que mi ser querido es gay o trans. ¿Por qué no me lo dice?

Hay muchas razones por las que una persona puede no sentirse cómoda hablando con alguien sobre su sexualidad. Independientemente de la razón, hay ciertas cosas que puede hacer para asegurarse de que cualquier persona en su vida sepa que es una persona segura con la que hablar:

  1. Interesarse activamente en las cuestiones LGBTQIA+. Familiarizarse con las experiencias comunes de la comunidad LGBTQIA+ (aprender qué significa LGBTQIA+, investigar sobre la disforia de género o incluso leer este blog) o mantenerse informado sobre la legislación anti-LGBTQIA+ son excelentes formas de hacerlo. Recuerde: no es tarea de las personas LGBTQIA+ educar a los demás sobre sus experiencias o dificultades. ¡Google es su amigo!

  2. Reconoce, reconoce y aborda tus propios prejuicios. ¿Reaccionaste de una manera determinada cuando viste a una persona no binaria en un programa de televisión? ¿O hiciste un chiste subido de tono sobre una pareja gay que viste en público? Lo más importante que puedes hacer para demostrar que te importa ser un buen aliado es escuchar cuando alguien te dice cómo lo hicieron sentir tus palabras o acciones. Los errores ocurren y todos decimos algo incorrecto de vez en cuando. Sin embargo, asegúrate de ser paciente y responsabilizarte de cualquier error. Aprende de estos momentos para que puedas seguir siendo un aliado poderoso.

  3. Sea expresivo en su apoyo. Compartir publicaciones en las redes sociales o hacer comentarios positivos es una forma visible y tangible de demostrar que eres un aliado. Confrontar a los demás sobre sus prejuicios es otra forma de demostrar tu apoyo. Decirle a alguien que eres gay es mucho más fácil si esa persona ya ha demostrado una actitud positiva.

  4. Toma posesión de tu viaje. Las personas LGBTQIA+ enfrentan un conjunto único de desafíos por el simple hecho de existir todos los días, y apoyarlas tratando de convertirse en un mejor aliado puede resultar difícil para usted. Defender a un grupo marginado ha sido históricamente controvertido y puede conducir a interacciones incómodas con ciertas personas. Los mejores aliados saben cuándo bajar la voz para amplificar y empoderar las voces de las personas LGBTQIA+. Hable con otros aliados sobre sus luchas o incluso con un profesional de la salud mental al que le paguen por realizar trabajo emocional. ¡No puede ser un buen aliado si no se cuida a sí mismo!

Incluso si conoces la orientación sexual de una persona, no te corresponde revelarla a nadie. Hacer pública la orientación sexual y/o la identidad de género de una persona sin su consentimiento puede ser extremadamente perjudicial y traumatizante para las personas de la comunidad LGBTQIA+. Es un acto que priva de libertad, autonomía y seguridad a otra persona y debe evitarse. En lugar de eso, sigue el ejemplo de tu ser querido y respeta su privacidad y su lugar en su camino.

Soy queer y/o trans. ¿Necesito salir del closet?

En un mundo perfecto, el acto de “salir del armario” no existiría, ya que nadie haría suposiciones sobre la preferencia sexual o la identidad de género de otra persona. Si no te sientes cómodo con ello, independientemente del motivo, eso es completamente válido. Te conoces a ti mismo, conoces tu situación y tus límites mejor que nadie y, por lo tanto, estás mejor preparado para tomar decisiones por ti mismo. No hay un momento correcto o incorrecto para salir del armario. Algunas personas lo hacen en su infancia y otras no lo hacen hasta los 80 o 90 años. Algunas personas nunca lo hacen.

No importa si decides salir del armario o cuándo, mereces amor y apoyo igual que cualquier otra persona. Visita el Hub Página de recursos LGBTQIA+ para grupos de apoyo y servicios de salud mental dirigidos a personas LGBTQIA+ en cualquier etapa de su viaje.

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