La psiquiatría nutricional investiga la relación entre los alimentos, el estado de ánimo y la salud mental. En estos dos videos breves, aprenda sobre Cómo tu dieta impacta tu salud mental y Qué comer para apoyar tu salud mental, o leer sobre qué no comer.

La conexión intestino-cerebro es complicada e involucra a la sistemas endocrino e inmunológico y mucho más. Los investigadores están apenas empezando a comprender la vía de doble sentido entre salud mental y salud física y estudiar el Relación del azúcar con la depresión, la ansiedad, la adicción y la cognición.

Bienvenido a Semana 3 de nuestra campaña anual por correo electrónico sobre concientización sobre la salud mental!

Cada semana durante mayo enviaremos un correo electrónico con videos, enlaces a recursos y próximos eventos para brindar conciencia y apoyo. Esperamos que la información le resulte útil y que la transmita compartiendo los correos electrónicos semanales. ¡con tu familia, amigos y colegas! (Haga clic para Semana 1 y Semana 2.)

Este año, nuestros miembros del consejo eligieron bienestar como tema de nuestros videos de mayo. Siguiendo con el tema de nutrición de esta semana, aquí hay gráficos descargables sobre alimentos que mejoran el estado de ánimo y Especias para el poder del cerebro, y un Folleto "Alimento para el cerebro" por la Dra. Georgia Ede de Dieta para el diagnóstico.

Eventos de concientización pública de la próxima semana incluir:

• ESPERANZA para las enfermedades mentales Concierto (Ridgefield)

• Primeros auxilios en salud mental capacitación (Norwalk)

• Noche de unidad familiar (Norwalk)

• Mesa de información sobre salud mental y preguntas y respuestas (Biblioteca Ferguson, Stamford)

• El Dr. Bernie Siegel en Bridge House (Bridgeport)

• La Dra. Hilary Blumberg habla sobre neurociencia y trastorno bipolar (Stamford)

• Capacitación en prevención del suicidio de QPR en Inglés & Español (Norwalk)

• un torneo de baloncesto (Stratford)

• La simulación de Hearing Voices (Trumbull)

Para más detalles, haga clic en aquí Para ver el calendario de más de 30 eventos de concientización que se llevarán a cabo en todo el suroeste de Connecticut este mes o visite nuestro Puede página.

¿Busca ayuda para usted o para un ser querido?

• Controle su salud mental: Proyección gratuita en línea en inglés o español con ¡NUEVO! pantalla de psicosis

• Encuentre apoyo profesional y de pares para problemas de salud mental o consumo de sustancias: recursos

• Prueba una aplicación de bienestar mental de esta lista

¡Que estés bien!