Lo que aprenderás de un vistazo:

• Desafíos que enfrentan los adolescentes y jóvenes adultos LGBTQIA+

• Experiencias interseccionales culturales

• Cómo desarrollar resiliencia y encontrar apoyo

• Una lista de libros

• Recursos y apoyo disponibles para adolescentes y adultos jóvenes LGBTQIA+

Es hora de hablar de algo importante para los niños y adolescentes LGBTQIA+ de todo el mundo: la salud mental. Los jóvenes queer enfrentan desafíos de salud mental únicos todos los días que hacen que muchos se sientan deprimidos y ansiosos. De hecho, El 81% de jóvenes LGBTQIA+ informa haber deseado atención de salud mental en el último año. Examinemos algunos de los problemas que enfrentan los jóvenes LGBTQIA+ hoy, las formas en que se construye la resiliencia y los recursos disponibles para apoyar el bienestar mental.

Desafíos que enfrentan los adolescentes LGBTQIA+ & Adultos jóvenes

Ser un joven LGBTQIA+ conlleva desafíos únicos que pueden afectar la salud mental. Estudios e informes recientes muestran que muchos jóvenes queer enfrentan tasas más altas de problemas de salud mental en comparación con cisgénero (aquellos que se identifican con su género asignado al nacer) o sus pares heterosexuales (heterosexuales), como:

• Depresión

• Ansiedad

• Autolesión

• Trastornos alimentarios

• Suicidio

Hay muchos factores que contribuyen a estas dificultades, entre ellos:

• Prejuicio y discriminación

• Acoso escolar, Incluido el acoso cibernético

• Falta de aceptación

• Victimización anti-LGBTQIA+ (amenazas de terapia de conversión, violencia, agresión sexual)

• Falta de acceso a atención afirmativa

• Política y legislación anti-LGBTQIA+

La aceptación es crucial para combatir los desafíos que enfrentan los jóvenes LGBTQIA+. Los jóvenes LGBTQIA+ que tenían acceso a hogares, escuelas, eventos comunitarios y espacios en línea afirmativos informaron tasas más bajas de intentos de suicidio en comparación con los que no los tenían. Afirmar la identidad de género para jóvenes de género expansivo (no conformes con el género), como trans, no binarios o Dos espíritus Entre los jóvenes, el índice de intentos de suicidio también es sistemáticamente menor.

Desarrollar la resiliencia y buscar apoyo

A pesar de estos desafíos, los jóvenes LGBTQIA+ son increíblemente resilientes. A menudo encuentran fuerza en sí mismos y en el apoyo de los demás. Las comunidades en línea juegan un papel especialmente importante en las vidas de los jóvenes queer. 50% de jóvenes LGBTQIA+ tienen al menos Un amigo cercano en línea, en comparación con 19% de jóvenes no LGBTQIA+. Ayuda a proporcionar un espacio para conectarse con pares que comprenden sus experiencias. También ofrece apoyo y validación que pueden ser negados o no estar disponibles en la vida real. Estos espacios en línea pueden convertirse en fuentes de empoderamiento. También ayudan a los jóvenes queer a desarrollar un sentido de pertenencia para combatir los sentimientos de aislamiento. Algunas formas en que los jóvenes LGBTQIA+ se conectan en línea incluyen:

• Salas de chat y foros

• Plataformas y aplicaciones de redes sociales, como YouTube, TikTok, Snapchat, etc.

• Juegos en línea y videojuegos

Cabe señalar que los jóvenes LGBTQIA+ pueden enfrentar un mayor riesgo de acoso o intimidación en línea. También pueden estar expuestos a contenido e imágenes negativos que reafirman el sesgo y el estigma anti-queer. Es importante que los jóvenes queer puedan acceder a espacios en línea afirmativos pero seguros, así como Practique la seguridad en línea.

Además de las comunidades en línea, los jóvenes queer pueden encontrar orientación y apoyo de profesionales como terapeutas y consejeros que se especializan en temas LGBTQIA+. Los grupos de apoyo entre pares, los clubes y las organizaciones escolares y las actividades extraescolares también pueden desempeñar un papel importante en la creación de una red de apoyo que ayude a los niños y adolescentes LGBTQIA+ a sentirse vistos e incluidos.

Cultural Interseccional Experiencias

Es importante reconocer que las experiencias de los jóvenes LGBTQIA+ no son las mismas para todos. La interseccionalidad, que es la superposición de diferentes identidades, puede influir aún más en la salud mental. Informes recientes demostrar que los jóvenes de color LGBTQIA+ enfrentan desafíos únicos relacionados con:

• Racismo

• Discriminación

• Aceptación familiar

• Aceptación de la comunidad

Comprender estas identidades entrecruzadas y los desafíos específicos que conllevan es fundamental para brindar apoyo y atención efectivos a todos los jóvenes LGBTQIA+.

Recursos y apoyo disponibles para adolescentes y adultos jóvenes LGBTQIA+

Afortunadamente, hay una gran cantidad de recursos disponibles para los jóvenes LGBTQIA+ que pueden ayudarlos a transitar su camino hacia la salud mental. Organizaciones como El proyecto Trevor Ofrecemos líneas de ayuda, chats de texto y recursos en línea específicamente para jóvenes LGBTQIA+. GLSEN También ofrece recursos en línea e información importante sobre cómo crear espacios escolares inclusivos y de apoyo. Consulta con tu consejero escolar para ver si tienes un grupo de alianza gay-heterosexual (GSA) en tu escuela o crea uno si no lo tienes. Además, los jóvenes LGBTQIA+ pueden buscar apoyo de:

• Organizaciones comunitarias locales

• Grupos de apoyo entre pares

• Mentores queer

• Terapeutas y consejeros profesionales

• Aceptar a familiares y amigos

• Clubes escolares

• Centros comunitarios LGBTQIA+ locales

A nivel local, tenemos Centro comunitario Triangle, El faro y un numero de grupos de apoyoMuchas ciudades también tienen grupos del Orgullo en los que puedes participar. Encuentra estos y más en nuestra Página de recursos.

Cuando se trata de apoyar la salud mental y el bienestar de los jóvenes LGBTQIA+, es fundamental establecer una red de apoyo sólida. También puede ser útil contar con recursos, herramientas y Guías sobre el autocuidado, el desarrollo de la resiliencia y la búsqueda de apoyo para ellos mismos y sus amigos. Recuerda, está bien pedir ayuda y acercarte cuando sea necesario.

El bienestar mental, emocional y físico de los jóvenes LGBTQIA+ es fundamental. Si reconocemos los desafíos que enfrentan los jóvenes queer, todos podemos abordar mejor estos problemas. Juntos, podemos crear un mundo donde se priorice la salud mental y donde todos los jóvenes LGBTQIA+ puedan prosperar en la aceptación y celebración de quiénes son.