Los trágicos y sonados suicidios de Anthony Bourdain y Kate Spade Esta semana hemos llamado mucho la atención sobre el problema demasiado común del suicidio. Actualmente, 45.000 estadounidenses mueren cada año por suicidio y muchos más lo intentan. Cada suicidio tiene un impacto importante en entre 6 y 12 familiares y amigos cercanos, además de afectar a círculos más amplios de conocidos.

La causa subyacente del suicidio (ya sea diagnosticada previamente o no) suele ser la depresión. Por eso es tan importante pedir ayuda si estás pasando por momentos difíciles, acercarte a otras personas para que te ofrezcan apoyo si sientes que están teniendo dificultades y estar al tanto de los recursos disponibles:

• Aquí Es un artículo del New York Times de ayer sobre cómo ofrecer ayuda a alguien que la necesita.

• Si necesita ayuda, llame a la línea nacional Lifeline durante el día o la noche al 1-800-273-TALK, o llame al 211 para que lo conecten con un servicio de crisis móvil cerca de usted en Connecticut. La línea de texto de crisis es otra gran opción: envíe un mensaje de texto con la palabra "hola" al 741741.

• Para comprobar su propia salud mental, realice una evaluación rápida en línea aquí.

• Para encontrar apoyo clínico o de pares en nuestra región o más allá, visite nuestro Página de recursos.

• Para comunicarse con una escuela u otro grupo sobre un suicidio en su comunidad, consulte las pautas de mensajería segura y otros recursos. aquí.

Trágicamente, la tasa de suicidio ha aumentado en ~30% en los últimos 20 años, ya que reportado esta semanaEste terrible aumento refleja la necesidad de implementar medidas de salud pública en todas nuestras comunidades, concentrándose en crear una cultura saludable, fortalecer a nuestras familias, apoyar los centros de salud escolares, desarrollar el bienestar en el lugar de trabajo, enseñar habilidades de afrontamiento y hacer que los servicios estén disponibles y sean asequibles. Tenemos que prestar atención a la marcada tendencia al alza en ansiedad y depresión entre estudiantes de secundaria y universitarios.

¿Qué podemos hacer como miembros de la comunidad?

Apoye políticas y presupuestos que enfaticen el bienestar y las medidas de prevención. Esté atento a sus amigos y familiares. Sepa dónde obtener ayuda y asegúrese de que sus hijos conozcan los recursos que hay en su escuela. Y… cuídese.

Los cursos de prevención del suicidio del mes pasado se llenaron, así que Ofreceremos otra capacitación a fines de junio en el Hospital Norwalk., in conjunction with local partners. We'll update this blog post with the date and time when it is confirmed. To be put on a notification list, please email info@healthymindsct.org.