La prevención del suicidio es el tema de hoy de la Semana de Prevención #CTPreventionWeek y un objetivo importante del Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Estamos compartiendo nuevos recursos para apoyar la salud mental, afrontar las crisis y encontrar un tratamiento de salud conductual.
1. Empecemos con algunos hechos Acerca de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio y la Línea de Mensajes de Texto de Crisis, junto con los factores de riesgo y las señales de advertencia:
(Obtenga más información en nuestra página de prevención del suicidio) aquí.)
Si bien la pandemia de COVID-19 no ha provocado hasta el momento un aumento del suicidio, sí está incrementando la ansiedad y la depresión de las personas. Es importante abordar esos problemas antes de que empeoren.
2. Las líneas directas existen como una línea de defensa para aquellos que reconocen que ellos (o un miembro de su familia) están en crisis. La última línea directa está dirigida a los trabajadores de la salud, los servicios médicos de urgencia y otros socorristas en la epidemia. Échale un vistazo, junto con nuestro resumen de otros números importantes:
2. Todos debemos estar atentos a quienes están luchando pero no reciben ayuda.El nuevo video de "Whatever Gets You Talking" de Aprovecha lo incómodo Y el Ad Council muestra cómo (¡compártelo, por favor!):
Si le preguntas a alguien cómo está y te dice que está pensando en suicidarse, puede ser aterrador. Aquí tienes una #realconvo guía de AFSP sobre qué hacer y decir y recursos descargables sobre Cómo afrontar una crisis de salud mental de SMI Adviser y NAMI, junto con un gráfico que resume los primeros pasos:
3. Un gran factor protector es la conexión y el apoyo personal. Par El soporte añade una dimensión extra: Hablando con alguien que se solidariza contigo porque ha pasado por lo mismo. Aquí está Jeff de Recuperación de balanceo.org Hablando sobre dar y recibir apoyo entre pares y explicando las opciones:
Echa un vistazo a nuestro Página de COVID para obtener una lista de líneas directas y otros recursos, y nuestro calendario de apoyos en línea para acceder a la ayuda de pares. (Haga clic en la vista "agenda").
4. El asesoramiento profesional puede marcar una gran diferencia para quienes atraviesan una crisis de salud mental o de adicción. Si conoce a alguien que tiene problemas de abuso de sustancias, los problemas de salud mental que plantea la COVID-19 pueden empeorar la situación (hasta un tercio de las muertes por sobredosis son suicidios). Aquí están Maggie de Liberation Programs y Jeff de CT Counseling Centers hablando sobre los servicios disponibles durante la pandemia:
Y en caso de que te lo hayas perdido, aquí están Kate (una terapeuta) y Marcea (una clienta) discutiendo cómo es la terapia virtual:
Si nunca has trabajado con un terapeuta, mira los videos en nuestro página de tratamiento sobre cómo empezar a buscar un terapeuta y qué esperar de la terapia.
El mes de la salud mental es el momento perfecto para que todos compartamos abiertamente con los demás, nos acerquemos a los demás, hagamos uso de los apoyos en línea y compartamos recursos. Cada semana de este mes, enviaremos un boletín informativo con videos, información y recursos y le pediremos que lo comparta con su familia, amigos y colegas. La semana que viene la emisión será en español. Por favor, ayuda a difundir la información.¡Compartir es demostrar interés!
Continúe leyendo para conocer los próximos eventos y otros recursos excelentes:
Próximos eventos:
También…
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Continuidad de atención de SUD ECHO:18 de mayo, de 12 a 13:15 h, por Project Echo – RSVP aquí
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Desafíos crecientes en el uso de sustancias, su tratamiento y recuperación durante la COVID-19:18 de mayo, de 14 a 15 h, por la Fundación NIHCM – Inscríbase aquí
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Atención basada en el trauma para usted y su equipo durante la COVID-19:Serie de talleres de crisis de 2 partes: 18 de mayo, de 2:00 p. m. a 3:30 p. m., regístrese aquí y el 27 de mayo, de 2:00 p. m. a 3:30 p. m., por el Consejo Nacional de Salud Conductual (regístrese) aquí
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SEA REALISTA – La salud mental en los medios de comunicación (Nueva serie online dirigida al público joven):19 de mayo, 12:00 p. m. por My Friend Abby con Ann Nyberg de News Channel 8. Regístrese en miamigaabby.org
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Sesión de comentarios de la comunidad para que los residentes del suroeste de Connecticut aporten sus ideas sobre las prioridades de mejora de la salud del estado – 20 de mayo, 10-11:30 am, por DPH – Inscripción aquí
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Seminario web gratuito sobre recuperación: Cómo recuperarse de una recaída: cómo volver a ponerse de pie:20 de mayo, de 12 a 13 h o de 18 a 19 h, en el Centro Renfrew (registro) aquí
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Oculto a simple vista – por TPAUD, 20 de mayo, 6:30-8pm – inscríbete aquí
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Prevención del consumo de alcohol y del abuso de alcohol por parte de menores de edad:22 de mayo, 12:00 h por High Focus Centers – RSVP aquí
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Ética para profesionales de la salud mental y el abuso de sustancias: estándares y nuevas consideraciones en un mundo de telesalud:26 de mayo, 12:00 horas por Newport Academy – RSVP yoantes de o asistir aquí
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Éxitos y desafíos en la adaptación de campañas de marketing social durante el distanciamiento social:28 de mayo, 9:30 a 11 a. m. por TTASC – RSVP aquí
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Charla sobre libros de NAMI Connecticut (ver imagen arriba): 28 de mayo, 6:30 p. m., por NAMICT – obtener el enlace del evento aquí
Recursos e historias destacados para consultar:
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El Aplicación Ten Percent Happier Es gratuito para los trabajadores esenciales durante la COVID y también tiene excelentes recursos gratuitos sobre la COVID. aquí
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Aprovecha lo incómodo Ofrece a jóvenes y adultos jóvenes recursos para lidiar con la salud mental durante el coronavirus. aquí
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AFSP ofertas Guías de #RealConvo sobre cómo hablar con alguien sobre salud mental, incluidas guías para alguien que está pensando en suicidarse y un sobreviviente de una pérdida por suicidio
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Las agencias asociadas lanzaron el Coalición de Salud Mental ¡Hoy! Echa un vistazo a sus #¿Cómo estás realmente? DesafíoComparta historias de esperanza, sanación y resiliencia y vea las celebridades destacadas
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Nueva orientación sobre el DCF hoja con recursos y apoyo para familias
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Los Angeles Times artículo Sobre la preparación para los efectos del COVID en la salud mental de los niños
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El New York Times artículo"Lo que he aprendido al dejar de tomar medicamentos para la ansiedad durante una pandemia"
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MADD grabado seminario web Para padres y maestros: "Eliminemos los hechos de la ficción sobre el consumo de alcohol y marihuana entre menores de edad"
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Nuevo sitio web para La historia de Sunny – una historia real apasionante que empodera a los jóvenes para que puedan vivir libres de drogas.
Actividad de bienestar de la semana:
Este momento clave de # muestra a Ella usando una técnica relajante que es buena para los ataques de pánico. (¡También es útil para ejercitar los pulmones durante la COVID!)
¡Feliz Mayo!
Tus amigos en The Hub: Amy, Eliza, Ella, Giovanna, Margaret y Rai
Si usted o alguien que conoce necesita ayuda:
Visita nuestra página de tratamiento para realizar una evaluación en línea o encontrar un proveedor local, o consultar las líneas directas y los grupos de apoyo virtuales en nuestro Página de COVID y calendario, o llame a una de las líneas directas del estado disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana (vea el folleto de arriba).
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