Una de cada diez personas sufre un trastorno de ansiedad cada año. Un trastorno de ansiedad va más allá del estrés habitual y afecta la vida diaria, el rendimiento, el sueño y mucho más.

Las estrategias de afrontamiento funcionan y hay ayuda disponible.

En reconocimiento al Mes de la Salud Mental, comparta estos videos y los recursos en este correo electrónico. Con sus amigos y vecinos como una forma de crear conciencia sobre las enfermedades mentales. Los trastornos de salud mental son comunes y tratables.

Este mes de mayo, obtenga más información y apoye la causa en uno de los muchos eventos disponibles en el suroeste de Connecticut para el Mes de la Salud Mental 2017:

Descargue el calendario completo para obtener más información (gráfico versión, detallado versión)! La semana 1 incluye:

• Cómo manejar el estrés/How to Manage Stress

• Nuestras Historias: Noche de Compartir (volantes)

• Proyección de la película "No Letting Go" (información)

• Programa de talentos para consumidores sobre salud mental (volantes)

• Atención plena y aceptación de la realidad (enlace)

• Recaudación de fondos del Cinco de Mayo para Keystone House (volantes)

• Caminatas del condado de Fairfield por la salud mental: ¡únase a defensores, legisladores, amigos y familiares para generar conciencia!Información)

Y regístrate pronto para Primeros auxilios para la salud mental de los jóvenes el 11 y 12 de mayo (volantes) o Introducción a la RCP emocional el 13 de mayo (volantes)!

Para realizar una evaluación de salud mental gratuita en línea o para encontrar recursos de salud mental o de abuso de sustancias en su área, visite HealthyMindsCT.org. O simplemente pruebe una aplicación de bienestar mental de esta lista.

¡Que estés bien!