Octubre es el Mes Nacional de Prevención del Bullying, un momento para enfocarnos en el cambio y educar a otros sobre los efectos del bullying. El bullying afecta directamente a uno de cada cinco estudiantes en Estados Unidos. Según los CDC, los niños que son acosados tienen más probabilidades de experimentar baja autoestima, aislamiento, poca concentración y desempeño en la escuela, tienen menos amigos, Experimentar síntomas físicos (como dolores de cabeza, dolores de estómago o problemas para dormir) y experimentar problemas de salud mental como (ansiedad y depresión).

El acoso también puede afectar a los testigos, ya que es más probable que consuman tabaco, alcohol u otras drogas y tengan mayores problemas de salud mental. Los jóvenes que acosan a otros tienen un mayor riesgo de consumir sustancias, tener problemas académicos y sufrir violencia más adelante en la adolescencia y la edad adulta. Los que sufren las consecuencias más graves son los jóvenes que acosan a otros y son acosados ellos mismos. mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental y de comportamiento. Existe la idea errónea de que el acoso escolar es una identidad, pero en realidad no lo es. Es un comportamiento. Etiquetar a los estudiantes como “acosadores” puede tener un efecto perjudicial en su futuro y, a menudo, limita su capacidad de cambiar su comportamiento. Conocer la definición de acoso escolar y sus formas puede brindarles a los padres y a otros estudiantes una mejor comprensión del tema y su importancia.

¿Qué es el bullying?

PACER.org define el acoso como “comportamiento intencional, que generalmente se repite, que hiere, daña o humilla a otro estudiante, ya sea física o emocionalmente, y que puede ocurrir en cualquier entorno, desde la escuela hasta en línea”.

El acoso puede ser:

Físico

• Golpear

• Empujones y codazos

• Lucha

• Tropezando

• Gritarle a alguien

• Haciendo gestos groseros

• Tomar o romper las cosas de otra persona

Emocional

• Injurias

• Burlarse de alguien

• Reirse de alguien

• Dejar a alguien fuera a propósito

• Iniciar rumores o decir mentiras sobre alguien.

• Enviar mensajes malintencionados a través de una computadora o un teléfono celular

• Tratando de hacer que alguien se sienta mal por quién es.

Fuente: PACER Niños contra el Bullying

También existen muchos tipos diferentes de acoso escolar que varían desde los más fáciles de detectar hasta los más sutiles de ver en los niños. Son:

• Bullying físico– la forma más obvia de intimidación y puede consistir en patear, golpear, morder, pellizcar, empujar, tirar del cabello o dañar la propiedad.

• Acoso verbal– a menudo acompaña el comportamiento físico e incluye insultos, burlas, intimidación, comentarios homofóbicos o racistas o abuso verbal.

• Bullying relacional o social– suele ser más difícil de reconocer y puede ocurrir a espaldas de la persona acosada. Tiene como objetivo dañar la reputación social de alguien y/o causarle humillación. Los acosadores relacionales suelen excluir a otros de un grupo, difundir rumores, manipular situaciones y romper confidencias.

• Acoso cibernético– Daños, heridas y humillaciones intencionales y repetidas infligidas mediante el uso de computadoras, teléfonos y otros dispositivos electrónicos. Los acosadores cibernéticos pueden enviar mensajes de texto, correos electrónicos, publicaciones, imágenes y videos abusivos o hirientes, difundir chismes y rumores e imitar a otros en línea utilizando su información de inicio de sesión.

A menudo todavía se considera erróneamente que sufrir acoso es un "rito de iniciación normal". El acoso escolar es un factor de riesgo importante para problemas graves de salud física y mental. Aprender sobre el acoso escolar y sus efectos no solo puede salvar vidas al prevenir la autolesión, sino que también tiene beneficios económicos. estudiar Se ha descubierto que “en los EE. UU., se ha estimado que prevenir el acoso escolar en la escuela secundaria resulta en beneficios económicos a lo largo de la vida de más de 1,4 millones de dólares por persona”.

Efectos del bullying a corto y largo plazo

El acoso tiene efectos a corto y largo plazo tanto para la víctima como para el acosador.

• Efectos a corto plazo para la víctima del bullying: aislamiento social, alteración del sueño, cambios en los hábitos alimentarios, baja autoestima, evasión escolar, síntomas de ansiedad, enuresis, mayor riesgo de enfermedad, síntomas psicosomáticos (dolores de estómago, dolores de cabeza, dolores musculares, otras molestias físicas sin causa médica conocida) y síntomas de depresión.

• Efectos a corto plazo para el acosador: bajo rendimiento escolar, dificultad para mantener relaciones, mayor riesgo de consumo de sustancias y mucho más.

• Efectos a largo plazo en la víctima del bullying: depresión crónica, mayor riesgo de pensamientos suicidas, planes de suicidio e intentos de suicidio, trastornos de ansiedad, trastorno de estrés postraumático, mala salud general, consumo de sustancias y más.

• Efectos a largo plazo para el acosador: riesgo de abuso conyugal o infantil, riesgo de comportamiento antisocial, consumo de sustancias y tiene menos probabilidades de recibir educación o empleo.

Qué hacer si sufre acoso escolar

Es importante no responderle a un acosador, sino alejarse de la situación y buscar ayuda. A continuación, se ofrecen algunos consejos para que los niños mejoren la situación en la que se encuentran y se sientan mejor:

• Utilice un sistema de compañeros– Intenta usar un baño diferente si el acosador está cerca y no vayas a tu casillero ni deambules por los pasillos solo sin un amigo. Quédate con un amigo en el autobús, en los pasillos o en el recreo y ofrécete a hacer lo mismo por un amigo.

• Aléjate e ignora al acosador– Dile al acosador que se detenga y luego simplemente aléjate. Intenta ignorar los comentarios hirientes, actuando como si no te interesara o enviando mensajes de texto a alguien desde tu teléfono celular. Al ignorar al acosador, estás demostrando que no te importa.

• Cuéntaselo a un adulto y habla con él sobre ello.:Los padres, maestros, directores y otros miembros del personal escolar pueden ayudar a detener el acoso escolar. Trate de hablar con alguien en quien confíe, como un amigo, o comuníquese con un consejero escolar, ya que puede brindarle algunas sugerencias útiles sobre cómo lidiar con la situación.

Si usted es víctima de acoso escolar o conoce a alguien que lo es, recuerde denunciarlo. Los padres o los profesionales de la escuela pueden ayudar a los niños a aprender a lidiar con el acoso escolar cuando sucede. Como padre, si su hijo le dice que está siendo acosado, debe escucharlo y consolarlo. Asegúrese de decirle que hizo lo correcto al hablar con usted al respecto y recuérdele que no está solo.

Hay muchos recursos para niños y adolescentes que sufren acoso escolar:

• ¡BAM! Cuerpo y Mente. Guía para llevarse bien.

• Conozca la aplicación BullyingLa aplicación gratuita KnowBullying de SAMHSA le ayudará a aumentar la confianza y la resiliencia de sus hijos, y a desarrollar estrategias efectivas para enfrentar el acoso escolar.

• Prevención del acoso escolar por los CDC.

Algunos recursos útiles de salud mental en línea incluyen:

• Salud mental en América

• Alianza de apoyo para la depresión y el trastorno bipolar

• La poderosa salud mental

• Alianza Nacional de Salud Mental (NAMI)

• Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión

Si está en crisis, comuníquese con una de las organizaciones a continuación.

Si necesita ayuda inmediata, llame al 911.

• Línea Nacional de Prevención del Suicidio, 1-800-273-TALK(8255) o suicidepreventionlifeline.org

• Crisis Text Line, envía un mensaje de texto con la palabra HELLO al 741741

• Línea directa de crisis sanitaria de Magellan: 1-800-327-7451

• Línea de acción, 1-800-HOPE-135 o 211

• Niños en crisis: 203-661-1911

• El Proyecto Trevor para las Vidas LGBTQ: 866-488-7386