Una mujer local comparte su experiencia para ayudar a otros.
El trastorno bipolar es un problema de salud mental que afecta la vida de casi 6 millones de estadounidensesTambién se malinterpreta porque muchas personas tienen una imagen estereotipada de la enfermedad. No siempre se presenta como se ve en las películas o en la televisión. Trastorno bipolar El trastorno bipolar provoca cambios extremos en el estado de ánimo, la energía, el pensamiento y el comportamiento de la persona. Las personas que padecen esta enfermedad alternan entre períodos de “euforia” conocidos como manía o hipomanía o depresión. Estos períodos pueden durar días, semanas o incluso meses. También existen diferentes tipos de trastorno bipolar; los dos principales son el trastorno bipolar I y el trastorno bipolar II. Cada uno tiene diferentes niveles de gravedad y síntomas ligeramente diferentes. Puede leer más sobre los detalles y los síntomas en la Depression Bipolar Support Alliance. sitio web.
Hablamos con una mujer del condado de Fairfield que es prueba de ello. Lea la entrevista a continuación para conocer su experiencia con el trastorno bipolar.
Para empezar, ¿cuál es su diagnóstico?
Me diagnosticaron trastorno bipolar tipo II, lo que significa que sufro hipomanía, que no es tan extrema como la manía.
Cuéntanos cómo fue tu camino hasta el diagnóstico. ¿Qué experimentaste?
Había experimentado ansiedad desde que era una niña y depresión desde los 14 años. La depresión fue mi síntoma principal durante muchos años hasta que tenía alrededor de 27 años. Comencé a experimentar sentimientos nuevos y muy intensos. Tenía días en los que me sentía paralizada por la depresión, en los que los pensamientos suicidas inundaban mi mente. Me sentía físicamente pesada, como si mis piernas fueran de plomo. No podía dejar de llorar y estaba constantemente ansiosa hasta el punto de tener ataques de pánico varias veces al día. Luego había otros días en los que me sentía increíblemente llena de energía y mi mente estaba llena de toneladas de ideas. No podía mantener un pensamiento en mi cabeza. Sentía que mi cerebro estaba acelerado y casi podía ver los pensamientos pasar zumbando. Comenzaba un proyecto y me interrumpía para comenzar otra cosa porque los pensamientos y las ideas seguían llegando. Hablaba más rápido y me movía más rápido. Algunos otros días sentía una intensa ira y agitación. Sentía que mi corazón latía con fuerza fuera de mi pecho y quería salirme de mi piel. También tenía un carácter muy irascible y me enojaba con mucha facilidad. Nunca sabía con qué versión me iba a despertar y cambiaba con frecuencia.
¿Qué le hizo buscar ayuda?
En ese momento, un médico de atención primaria me estaba tratando por depresión, pero una vez que comencé a experimentar estados de ánimo extremos, se me hizo difícil funcionar y me costaba concentrarme y funcionar en el trabajo. Iba a trabajar, pero me resultaba muy difícil concentrarme en mis proyectos, lo que me causaba más ansiedad porque tenía miedo de que la gente se enterara. Nunca había visto a un psiquiatra hasta ese momento. Lo que me impulsó a hacerlo fue cuando tuve el peor ataque de pánico de mi vida y estaba en el trabajo. Ya no podía ocultarlo y sabía que necesitaba ayuda.
¿Nos puedes contar un poco más sobre la hipomanía y cómo se presentó?
Al principio, tenía pensamientos acelerados, no podía concentrarme, tenía toneladas de ideas y luego se mezcló con la agitación, que se manifestaba en un mal carácter y también en una agitación física, como si estuviera acelerada. También hice algunas cosas que eran un poco impulsivas o que no eran propias de mi personalidad en esos momentos, pero no eran comportamientos extraños para el mundo exterior. Por ejemplo, me uní a un equipo de kickball, gasté más dinero de lo normal, pero no de forma extrema, me teñí el pelo de colores más atrevidos y hablaba más fuerte. Estas cosas, junto con los problemas cognitivos y la agitación, llevaron a mi diagnóstico.
¿Por qué era importante acudir a un psiquiatra? ¿Qué le dirías a otras personas?
En mi experiencia, los médicos de atención primaria que visité entendían la depresión, pero no hacían las preguntas adecuadas para saber si era realmente depresión o algo más. Un psiquiatra se especializa en diagnosticar y tratar afecciones de salud mental. Son conscientes de los matices y saben qué tipos de medicamentos probar. El trastorno bipolar tipo II también es un poco complicado. Las personas a menudo solo acuden al médico cuando experimentan depresión y no hipomanía porque, según cómo se presente, puede parecer que tienen energía adicional o se sienten muy felices y emocionados. Para mí, la agitación intensa, que también es parte de la hipomanía, me hizo darme cuenta de que algo más estaba sucediendo. Siempre le digo a la gente: si ves a un especialista para tratar un problema cardíaco complejo, ¿por qué no irías a uno para tu cerebro? Es igual de importante. Es fundamental encontrar un médico con el que te sientas cómodo y que escuche tus inquietudes.
¿Cómo reaccionó usted ante su diagnóstico?
En realidad, me sentí aliviada porque ahora que sabía a qué me enfrentaba, podía recibir el tratamiento adecuado. Me castigé a mí misma durante muchos años porque pensaba que estaba haciendo algo mal, pero simplemente no me estaban tratando por lo correcto.
Cuéntenos un poco de su vida desde el diagnóstico.
Han pasado doce años desde que me diagnosticaron la enfermedad. En ese tiempo, me casé, tuve un hijo y comencé mi propio negocio, lo que me ha dado más flexibilidad que la presión de un trabajo tradicional de tiempo completo. Definitivamente he experimentado altibajos a lo largo de los años, que han requerido ajustes en la medicación, pero ahora estoy en una buena situación. He trabajado con un terapeuta desde mi diagnóstico y me ha ayudado a identificar los desencadenantes y los patrones de pensamiento problemáticos. También me han ayudado a desarrollar habilidades de afrontamiento.
Una de las cosas que me ha llevado mucho tiempo aceptar es que todavía tengo períodos difíciles, pero eso no significa que haya hecho algo mal. Durante mucho tiempo traté de averiguar por qué me sentía tan mal y por qué me estaba sucediendo en ese momento, pero me he dado cuenta de que, a veces, simplemente sucede sin una razón; es parte de la enfermedad. Ningún tratamiento lo hará desaparecer, pero el tratamiento adecuado ha reducido significativamente la cantidad de momentos difíciles y me ha permitido superarlos más fácilmente que en años anteriores. También soy muy consciente de las señales que indican que podría estar atravesando momentos difíciles, por lo que puedo comunicarme con mi médico y mi terapeuta para detectar las cosas antes de que empeoren demasiado.
¿Qué consejo le darías a los demás?
¡No te rindas! Cuando estás en tu punto más bajo, es difícil ver la luz al final del túnel, pero puedes volver a sentirte bien. Solo necesitas encontrar un médico que te ayude a encaminarte por el camino correcto. También diría que debes ser paciente con el proceso (¡aunque sea difícil!), especialmente cuando se trata de medicamentos. Puede ser un poco de prueba y error, lo cual es un desafío, pero encuentra un médico en el que confíes y mantén una comunicación muy estrecha. En lo que respecta a los terapeutas, si el primero al que acudes no es el adecuado, inténtalo de nuevo. El adecuado está ahí fuera. Por último, comunícate con tu familia y amigos. Encuentra algunas personas en las que puedas confiar y en las que puedas confiar, acepta su ayuda y apoyo y pídeles ayuda cuando la necesites. Debes saber que el bienestar requiere trabajo, pero con apoyo, se vuelve más fácil con el tiempo. Los trastornos de salud mental no son defectos de carácter y no necesitas que te definan por ellos. ¡Eres más que tu enfermedad!
Recursos útiles
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Encuentra local proveedores de tratamiento y grupos de apoyo Desde el centro
Si observa signos de depresión o trastorno bipolar en su hijo/adolescente, asegúrese de consultar con su pediatra para que lo derive a un profesional de salud mental. Los trastornos de salud mental son más fáciles de tratar en las primeras etapas y pueden evitar años de sufrimiento. Consulte los siguientes recursos:
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Proyecto de salud mental para jóvenes (organización local que ofrece apoyo y recursos)