{"id":1493,"date":"2018-04-26T22:19:28","date_gmt":"2018-04-27T02:19:28","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/brain-hack-be-10-happier-mental-health-month-week-1-events-videos\/"},"modified":"2018-04-26T22:19:28","modified_gmt":"2018-04-27T02:19:28","slug":"brain-hack-be-10-happier-mental-health-month-week-1-events-videos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/brain-hack-be-10-happier-mental-health-month-week-1-events-videos\/","title":{"rendered":"Truco para el cerebro: \u00a1S\u00e9 10% m\u00e1s feliz! (Mes de la Salud Mental, semana 1: eventos y v\u00eddeos)"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Ni2Mxk0YAY0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/Ni2Mxk0YAY0\/mqdefault.jpg\" width=\"546\" height=\"307\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong>19%<\/strong> de los adultos estadounidenses tuvieron un trastorno de ansiedad en el \u00faltimo a\u00f1o <em>(NIMH)<\/em>En 2016, <strong>62%<\/strong> de los estudiantes universitarios reportaron una ansiedad abrumadora, en comparaci\u00f3n con el 50% solo 5 a\u00f1os antes <em>(El New York Times)<\/em>Si usted es como la mayor\u00eda de los estadounidenses, <strong>Tu vida se siente muy estresante. <\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>El <strong>albricias <\/strong>Existen t\u00e9cnicas que todos podemos usar, incluso los ni\u00f1os, para aprender a autorregularnos. En estos videos muy breves, Dan Harris, autor de 10% Happier, explica c\u00f3mo <strong>La meditaci\u00f3n hackea tu cerebro <\/strong>y por qu\u00e9 <strong>La atenci\u00f3n plena es un superpoder<\/strong>. <\/p>\n<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/148145963\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.vimeocdn.com\/video\/547003689_640.jpg\" width=\"546\" height=\"307\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #824f9e;\">Bienvenido a <\/span><span style=\"color: #824f9e;\"><strong>Semana 1 de nuestra campa\u00f1a anual por correo electr\u00f3nico sobre concientizaci\u00f3n sobre la salud mental<\/strong><\/span><span style=\"color: #824f9e;\">! <\/span><\/p>\n<\/p>\n<p>Cada semana durante el mes de mayo, enviaremos un correo electr\u00f3nico con videos, enlaces a recursos y pr\u00f3ximos eventos para generar conciencia y brindar apoyo. Esperamos que la informaci\u00f3n le resulte \u00fatil y que pueda <strong>Pagar por adelantado <\/strong>\u00a1compartiendo los correos electr\u00f3nicos semanales con tu familia, amigos y colegas!<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Los trastornos de salud mental son comunes y tratables. <\/strong>Este mes de mayo, aprenda m\u00e1s asistiendo a una capacitaci\u00f3n, una pel\u00edcula, un evento con oradores o un club de lectura, o disfrute de una actividad de arte, m\u00fasica o un grupo de apoyo. Haga clic <a href=\"https:\/\/docs.wixstatic.com\/ugd\/8dc1cb_537e1dbe59ff4dd4921c159744fd5f55.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a> \u00a1para el calendario de m\u00e1s de 30 eventos que tendr\u00e1n lugar en todo el suroeste de CT el pr\u00f3ximo mes! <\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/8dc1cb_3b8d72adb1094a529d6a1b8d19edb9f4~mv2_d_2550_1650_s_2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p><strong>Eventos de la pr\u00f3xima semana <\/strong>incluir <a href=\"https:\/\/docs.wixstatic.com\/ugd\/8dc1cb_e0e9f6da8aa643c28c2e836b8e097e1e.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La crisis de opioides en Connecticut<\/a>, <a href=\"\/es\/www.namifairfield.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beneficios y da\u00f1os de una variedad de medicamentos<\/a>, Grandes rondas en <a href=\"https:\/\/docs.wixstatic.com\/ugd\/8dc1cb_07d4960b3ea04423af7c7194f673a191.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El cerebro en el trastorno bipolar<\/a>, un nuevo grupo de apoyo entre pares para personas con TOC, <a href=\"\/es\/www.keystonehouse.org\/?p=962\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Naturaleza de la mente <\/a>Exposici\u00f3n de arte, Crafternoon y la segunda edici\u00f3n anual <a href=\"https:\/\/docs.wixstatic.com\/ugd\/8dc1cb_286ede9962ac44afaf88cff9598ee73a.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El condado de Fairfield camina por la salud mental<\/a>! (Haga clic en los enlaces para descargar folletos de eventos o visite nuestro <a href=\"https:\/\/www.thehubct.org\/may\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">P\u00e1gina de mayo<\/a>.)<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/8dc1cb_2eb1706b715344a9a5c552b3c5db93cc~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_920,h_598,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p><strong>\u00bfBusca ayuda para usted o para un ser querido?<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Controle su salud mental: <a href=\"\/es\/screening.mentalhealthscreening.org\/swrmhb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Proyecci\u00f3n gratuita en l\u00ednea<\/a>   <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Encuentre apoyo profesional y de pares para problemas de salud mental o consumo de sustancias: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener\">recursos<\/a>  <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Prueba una aplicaci\u00f3n de bienestar mental de esta <a href=\"https:\/\/docs.wixstatic.com\/ugd\/8dc1cb_3a9cb1821de7443f8040661cb579028d.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lista <\/a> <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a1Que est\u00e9s bien! <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>191.300 adultos estadounidenses padecieron un trastorno de ansiedad el a\u00f1o pasado (NIMH). En 2016, 621.300 estudiantes universitarios reportaron ansiedad abrumadora, un aumento con respecto a\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1493","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Howard Buksbaum","author_link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/author\/howardberrycreativellc-com\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1493\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}