![\"\"](\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/Aj_5SGdx7Xk\/mqdefault.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\n13% de los estadounidenses toman un antidepresivo <\/strong>(NCHS agosto de 2017). <\/em>Esto no es sorprendente, ya que las pautas m\u00e9dicas en los EE. UU. recomiendan medicamentos y terapia como las primeras l\u00edneas de tratamiento para la depresi\u00f3n. Pero, \u00bfsab\u00edas que... Otros pa\u00edses ni siquiera te recomendar\u00e1n medicamentos hasta que hayas probado el ejercicio.<\/span><\/a>? <\/p>\n<\/p>\n As\u00ed es: La ayuda gratuita y comprobada para la depresi\u00f3n es el ejercicio.<\/strong>Para muchas personas, el ejercicio es Tan eficaz como la medicaci\u00f3n <\/em>para Depresi\u00f3n y tambi\u00e9n para la ansiedad.<\/strong><\/span><\/a>Adem\u00e1s, el ejercicio puede Prevenir hasta el 12% de los casos<\/strong><\/span><\/a> Depresi\u00f3n. Una caminata corta de tan solo 10 minutos puede marcar una diferencia para su mente y su cuerpo. Mayo Clinic tiene m\u00e1s informaci\u00f3n y consejos para comenzar. aqu\u00ed<\/strong><\/span><\/a>. <\/p>\n<\/p>\n Bienvenido a <\/span>Semana 2 de nuestra campa\u00f1a anual por correo electr\u00f3nico sobre concientizaci\u00f3n sobre la salud mental<\/strong><\/span>! <\/span><\/p>\n<\/p>\n Cada semana durante mayo enviaremos un correo electr\u00f3nico con videos, enlaces a recursos y pr\u00f3ximos eventos para brindar conciencia y apoyo. Esperamos que la informaci\u00f3n le resulte \u00fatil y que la transmita a otros. <\/strong>\u00a1compartiendo los correos electr\u00f3nicos semanales con tu familia, amigos y colegas!<\/p>\n<\/p>\n Eventos de concientizaci\u00f3n de esta semana <\/strong>Incluye "Perspectivas sobre la experiencia de escuchar voces", la pel\u00edcula Causas antinaturales: en la enfermedad y en la riqueza, <\/em>un programa para familias sobre "C\u00f3mo utilizar habilidades de afrontamiento eficaces para lidiar con la salud mental", un nuevo grupo de apoyo familiar, una discusi\u00f3n sobre el libro A nadie le importan los locos<\/em>, un concurso de talentos y un concierto. (Para obtener folletos de eventos y m\u00e1s informaci\u00f3n, visite nuestra P\u00e1gina de mayo<\/strong><\/span><\/a> y despl\u00e1cese hacia abajo. <\/a>Hacer clic aqu\u00ed<\/strong><\/span><\/a> Para descargar <\/a>\u00a1El calendario de m\u00e1s de 30 eventos que tendr\u00e1n lugar en todo el suroeste de CT este mes! <\/p>\n<\/p>\n Si no nos viste el s\u00e1bado, \u00a1nos lo pasamos GENIAL en el segundo evento anual Fairfield County Walks for Mental Health! No te pierdas las fotos y los videos. <\/p>\n \u00bfBusca ayuda para usted o para un ser querido?<\/strong><\/span> <\/p>\n Controle su salud mental: Proyecci\u00f3n gratuita en l\u00ednea<\/strong><\/span><\/a> Disponible en ingl\u00e9s o espa\u00f1ol, incluida una NUEVA prueba de psicosis <\/p>\n<\/li>\n Encuentre apoyo profesional y de pares para problemas de salud mental o consumo de sustancias: recursos<\/strong><\/span><\/a> <\/p>\n<\/li>\n![\"\"](\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/cStqiTd-ik4\/mqdefault.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/8dc1cb_dd4dbc645b404ae090fe08db2b08386a~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_480,h_640,al_c,q_80\/file.png\" "\\"\\"")
<\/figure>\n<\/p>\n\n