{"id":1453,"date":"2020-03-23T15:38:40","date_gmt":"2020-03-23T19:38:40","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/coping-with-corona-part-2-mental-health-recovery-support-faq\/"},"modified":"2020-03-23T15:38:40","modified_gmt":"2020-03-23T19:38:40","slug":"coping-with-corona-part-2-mental-health-recovery-support-faq","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/coping-with-corona-part-2-mental-health-recovery-support-faq\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afrontar la pandemia, parte 2: Preguntas frecuentes sobre salud mental y apoyo para la recuperaci\u00f3n."},"content":{"rendered":"

En nuestra segunda publicaci\u00f3n sobre c\u00f3mo afrontar el coronavirus, <\/strong><\/span><\/em>Estamos respondiendo preguntas frecuentes de miembros de la comunidad y proveedores: <\/span>\u00bfC\u00f3mo puedo controlar mi estr\u00e9s? \u00bfApoyar mi propia recuperaci\u00f3n o la de mi ser querido? \u00bfAcceder y pagar por terapia? \u00bfOfrecer telemedicina? \u00bfEncontrar apoyo en espa\u00f1ol? <\/span><\/em> <\/p>\n<\/p>\n

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1. \u00bfQu\u00e9 hay disponible para ayudar a manejar el estr\u00e9s diario? <\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n

Las organizaciones aqu\u00ed en Connecticut ofrecen maravillosos apoyos gratuitos a diario: meditaciones telef\u00f3nicas, Qi-gong y yoga en Facebook Live, l\u00edneas telef\u00f3nicas a las que puede llamar para hablar, registros en l\u00ednea y m\u00e1s. Haga clic en los folletos recientes a continuaci\u00f3n para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. Estamos publicando enlaces a estos en nuestra calendario<\/span><\/a> \u00a1Para que sea m\u00e1s f\u00e1cil mirar cada d\u00eda y hacer clic para unirse a cualquiera de estas opciones! Por favor Env\u00edenos un correo electr\u00f3nico<\/span><\/a> \u00a1Sobre nuevas opciones que deber\u00edamos agregar! <\/p>\n<\/p>\n

2. \u00bfQu\u00e9 pasa con el apoyo al consumo de sustancias? <\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n

Lo m\u00e1s seguro es asistir a una reuni\u00f3n virtual (en l\u00ednea). A continuaci\u00f3n, se muestran algunas de las que se llevan a cabo aqu\u00ed en Connecticut:<\/p>\n<\/p>\n

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AA, NA, Marijuana Anonymous, Refuge Recovery, LifeRing, SMART Recovery y muchos otros programas tienen opciones gratuitas en l\u00ednea; obtenga la lista de salas de reuniones virtuales aqu\u00ed<\/span><\/a>Ahora tambi\u00e9n es un buen momento para inscribirse en el Soporte telef\u00f3nico de recuperaci\u00f3n de CCAR, donde un entrenador de recuperaci\u00f3n capacitado lo llamar\u00e1 una vez a la semana para verificar c\u00f3mo est\u00e1: reg\u00edstrese Ingl\u00e9s <\/span><\/a>o Espa\u00f1ol<\/span><\/a>. <\/p>\n<\/p>\n

El Hub est\u00e1 llevando a cabo reuniones semanales de SMART Recovery para adolescentes y adultos mayores de 18 a\u00f1os en l\u00ednea, dirigidas por facilitadores locales cuyos grupos continuar\u00e1n en persona en nuestra regi\u00f3n despu\u00e9s de que termine la pandemia. Las herramientas SMART pueden ayudarlo a manejar los desaf\u00edos de salud mental y consumo de sustancias. Folleto a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<\/p>\n

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3. \u00bfQu\u00e9 tal si me puedo ayudar a m\u00ed o a mi ser querido que es un usuario activo? <\/strong><\/span> <\/p>\n<\/p>\n

El aislamiento y el estr\u00e9s de quedarse en casa durante la pandemia es un gran factor de riesgo. Si t\u00fa <\/strong>Use alcohol u otras drogas, haga clic en las im\u00e1genes a continuaci\u00f3n para obtener recomendaciones para la reducci\u00f3n de da\u00f1os: <\/p>\n<\/p>\n

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Si tienes una miembro de la familia <\/strong>Est\u00e1s tratando de apoyar el Refuerzo Comunitario y la Capacitaci\u00f3n Familiar (ARTESAN\u00cdA<\/span><\/a>) es muy eficaz. SMART Recovery for Family & Friends se basa en el modelo CRAFT y le ayuda a aprender habilidades para afrontar la situaci\u00f3n de un ser querido que est\u00e1 pasando por un momento dif\u00edcil. El grupo SMART Family & Friends de The Hub llevar\u00e1 a cabo un programa de 8 semanas a partir de este jueves 26 de marzo a partir de las 6:30. \u00danase cualquier jueves haciendo clic en aqu\u00ed<\/span><\/a>. <\/p>\n<\/p>\n

Para obtener m\u00e1s apoyo familiar, consulte el seminario web grabado de la semana pasada, La crianza de los hijos en la era del coronavirus<\/span><\/a>. <\/p>\n<\/p>\n

4. \u00bfC\u00f3mo puedo acceder y pagar la terapia mientras estoy en casa? <\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n

Muchos proveedores locales ofrecen sus servicios por tel\u00e9fono o videoconferencia. Encuentra agencias cerca de ti aqu\u00ed<\/span><\/a> y llame para programar una cita en l\u00ednea. Tanto Medicare (haga clic aqu\u00ed<\/span><\/a>) <\/a>y HUSKY\/Medicaid (aqu\u00ed<\/span><\/a>) ahora cubren consultas de "telesalud" en l\u00ednea para la salud mental. Si tiene un seguro comercial, es posible que cubran las consultas de telesalud, pero deber\u00e1 consultar con su plan. (\u00a1Estamos trabajando con los legisladores en esto!)<\/em><\/p>\n<\/p>\n

Si necesita solicitar Medicare o acceder a otros beneficios del Seguro Social en este momento, haga clic en aqu\u00ed <\/span><\/a>para obtener informaci\u00f3n sobre el soporte en l\u00ednea de DSS. <\/p>\n<\/p>\n

5. \u00bfQu\u00e9 deben saber los proveedores? <\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n