{"id":1446,"date":"2020-05-15T21:39:29","date_gmt":"2020-05-16T01:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/dealing-with-crisis-mental-health-month-week-3\/"},"modified":"2020-05-15T21:39:29","modified_gmt":"2020-05-16T01:39:29","slug":"dealing-with-crisis-mental-health-month-week-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/dealing-with-crisis-mental-health-month-week-3\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afrontar las crisis (mes de la salud mental, semana 3)"},"content":{"rendered":"

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La prevenci\u00f3n del suicidio es el tema de hoy de la Semana de Prevenci\u00f3n #CTPreventionWeek y un objetivo importante del Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental. Estamos compartiendo nuevos recursos para apoyar la salud mental, afrontar las crisis y encontrar un tratamiento de salud conductual.<\/strong><\/span><\/p>\n

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1. Empecemos con algunos hechos <\/strong><\/span>Acerca de la L\u00ednea Nacional de Prevenci\u00f3n del Suicidio y la L\u00ednea de Mensajes de Texto de Crisis, junto con los factores de riesgo y las se\u00f1ales de advertencia:<\/p>\n<\/p>\n

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(Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra p\u00e1gina de prevenci\u00f3n del suicidio) <\/em>aqu\u00ed<\/span><\/em><\/a>.)<\/em><\/p>\n<\/p>\n

Si bien la pandemia de COVID-19 no ha provocado hasta el momento un aumento del suicidio, s\u00ed est\u00e1 incrementando la ansiedad y la depresi\u00f3n de las personas. Es importante abordar esos problemas antes de que empeoren.<\/span><\/em><\/p>\n

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2. Las l\u00edneas directas existen como una l\u00ednea de defensa para aquellos que reconocen que ellos (o un miembro de su familia) est\u00e1n en crisis.<\/strong><\/span> La \u00faltima l\u00ednea directa est\u00e1 dirigida a los trabajadores de la salud, los servicios m\u00e9dicos de urgencia y otros socorristas en la epidemia. \u00c9chale un vistazo, junto con nuestro resumen de otros n\u00fameros importantes: <\/p>\n<\/p>\n

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2. Todos debemos estar atentos a quienes est\u00e1n luchando pero no reciben ayuda.<\/strong><\/span>El nuevo video de "Whatever Gets You Talking" de Aprovecha lo inc\u00f3modo<\/span><\/a> Y el Ad Council muestra c\u00f3mo (\u00a1comp\u00e1rtelo, por favor!): <\/p>\n

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Si le preguntas a alguien c\u00f3mo est\u00e1 y te dice que est\u00e1 pensando en suicidarse, puede ser aterrador. Aqu\u00ed tienes una <\/span>#realconvo gu\u00eda<\/span><\/a> de <\/span>AFSP <\/span><\/a>sobre qu\u00e9 hacer y decir y recursos descargables sobre <\/span>C\u00f3mo afrontar una crisis de salud mental <\/span><\/a>de SMI Adviser y NAMI, junto con un gr\u00e1fico que resume los primeros pasos: <\/span> <\/p>\n<\/p>\n

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3. Un gran factor protector es la conexi\u00f3n y el apoyo personal. <\/strong><\/span>Par <\/strong><\/span><\/em>El soporte a\u00f1ade una dimensi\u00f3n extra: <\/strong><\/span>Hablando con alguien que se solidariza contigo porque ha pasado por lo mismo. Aqu\u00ed est\u00e1 Jeff de Recuperaci\u00f3n de balanceo.org <\/span><\/a>Hablando sobre dar y recibir apoyo entre pares y explicando las opciones:<\/p>\n

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Echa un vistazo a nuestro P\u00e1gina de COVID <\/span><\/a>para obtener una lista de l\u00edneas directas y otros recursos, y nuestro calendario <\/strong><\/span><\/a>de apoyos en l\u00ednea para acceder a la ayuda de pares. (Haga clic en la vista "agenda"). <\/p>\n

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4. El asesoramiento profesional puede marcar una gran diferencia para quienes atraviesan una crisis de salud mental o de adicci\u00f3n. <\/strong><\/span>Si conoce a alguien que tiene problemas de abuso de sustancias, los problemas de salud mental que plantea la COVID-19 pueden empeorar la situaci\u00f3n (hasta un tercio de las muertes por sobredosis son suicidios). Aqu\u00ed est\u00e1n Maggie de Liberation Programs y Jeff de CT Counseling Centers hablando sobre los servicios disponibles durante la pandemia: <\/span><\/p>\n<\/p>\n

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Y en caso de que te lo hayas perdido, aqu\u00ed est\u00e1n Kate (una terapeuta) y Marcea (una clienta) discutiendo c\u00f3mo es la terapia virtual: <\/p>\n

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Si nunca has trabajado con un terapeuta, mira los videos en nuestro p\u00e1gina de tratamiento<\/span><\/a> sobre c\u00f3mo empezar a buscar un terapeuta y qu\u00e9 esperar de la terapia. <\/p>\n

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El mes de la salud mental es el momento perfecto para que todos compartamos abiertamente con los dem\u00e1s, nos acerquemos a los dem\u00e1s, hagamos uso de los apoyos en l\u00ednea y compartamos recursos. Cada semana de este mes, enviaremos un bolet\u00edn informativo con videos, informaci\u00f3n y recursos y le pediremos que lo comparta con su familia, amigos y colegas. <\/strong><\/em>La semana que viene la emisi\u00f3n ser\u00e1 en espa\u00f1ol. Por favor, ayuda a difundir la informaci\u00f3n.<\/strong><\/span><\/em>\u00a1Compartir es demostrar inter\u00e9s! <\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n

Contin\u00fae leyendo para conocer los pr\u00f3ximos eventos y otros recursos excelentes: <\/p>\n

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Pr\u00f3ximos eventos: <\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n

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Tambi\u00e9n\u2026 <\/p>\n