{"id":1424,"date":"2021-05-19T01:04:04","date_gmt":"2021-05-19T05:04:04","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/anxiety-when-worry-goes-too-far\/"},"modified":"2021-05-19T01:04:04","modified_gmt":"2021-05-19T05:04:04","slug":"anxiety-when-worry-goes-too-far","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/anxiety-when-worry-goes-too-far\/","title":{"rendered":"Ansiedad: Cuando la preocupaci\u00f3n va demasiado lejos"},"content":{"rendered":"

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\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad?<\/strong>
\nUn trastorno de ansiedad es un trastorno de salud mental en el que una persona experimenta ansiedad o preocupaci\u00f3n excesivas por cuestiones como la salud personal, el trabajo, las interacciones sociales y otras situaciones cotidianas de rutina. Es completamente normal sentir ansiedad de vez en cuando cuando te enfrentas a un desaf\u00edo dif\u00edcil o una situaci\u00f3n estresante, pero cuando tu ansiedad no desaparece o empeora con el tiempo, es posible que est\u00e9s sufriendo un trastorno de ansiedad. Si experimentas s\u00edntomas de ansiedad 6 o m\u00e1s d\u00edas al mes, eso tambi\u00e9n puede ser un signo de un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son el tipo m\u00e1s com\u00fan de trastorno de salud mental en los Estados Unidos, con casi 40 millones de estadounidenses que presentan s\u00edntomas. <\/p>\n

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Hay 5 tipos comunes de trastornos de ansiedad:<\/strong><\/p>\n

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    \n
  1. \n

    Trastorno de ansiedad generalizada<\/strong> \u2013 caracterizado por ansiedad cr\u00f3nica o preocupaci\u00f3n o tensi\u00f3n exagerada, incluso cuando no haya nada que la provoque.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Trastorno obsesivo compulsivo <\/strong>\u2013 caracterizado por pensamientos recurrentes y no deseados (obsesiones) y\/o comportamientos repetitivos (compulsiones).<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Trastorno de p\u00e1nico<\/strong> \u2013 caracterizado por episodios inesperados y repetidos de miedo intenso acompa\u00f1ados de s\u00edntomas f\u00edsicos que pueden incluir dolor en el pecho, palpitaciones del coraz\u00f3n, dificultad para respirar, mareos o malestar abdominal.<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/strong> \u2013 un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse despu\u00e9s de la exposici\u00f3n a un evento o experiencia aterradora en la que se produjo o amenaz\u00f3 con causar un da\u00f1o f\u00edsico grave. <\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Trastorno de ansiedad social<\/strong> \u2013 caracterizado por una ansiedad abrumadora y una excesiva autoconciencia en situaciones sociales cotidianas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 causa la ansiedad?<\/strong><\/p>\n

    Si bien los trastornos de ansiedad no tienen una causa oficial, muchos profesionales de la salud mental creen que la ansiedad puede ser provocada por experiencias vitales traum\u00e1ticas, factores estresantes externos, medicamentos o incluso una predisposici\u00f3n biol\u00f3gica. El misterio detr\u00e1s de las causas de los s\u00edntomas de ansiedad tambi\u00e9n puede confundir los diagn\u00f3sticos de otras afecciones m\u00e9dicas. En un estudio de personas con dolor en el pecho (un s\u00edntoma de enfermedad card\u00edaca), se descubri\u00f3 que el 43% de los s\u00edntomas en realidad eran causados por la ansiedad.<\/p>\n

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    \u00bfC\u00f3mo puedo saber si tengo ansiedad?<\/strong><\/p>\n

    El primer paso para determinar si usted puede tener o no un trastorno de ansiedad es comprender c\u00f3mo se siente la ansiedad. Si bien los s\u00edntomas f\u00edsicos de la ansiedad difieren de una persona a otra, la ansiedad se manifiesta m\u00e1s com\u00fanmente como ansiedad o mariposas en el est\u00f3mago. Otros s\u00edntomas f\u00edsicos de la ansiedad pueden incluir:<\/p>\n