{"id":1422,"date":"2021-06-15T18:17:47","date_gmt":"2021-06-15T22:17:47","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/postpartum-depression-in-men-yes-its-real-and-can-happen\/"},"modified":"2021-06-15T18:17:47","modified_gmt":"2021-06-15T22:17:47","slug":"postpartum-depression-in-men-yes-its-real-and-can-happen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/postpartum-depression-in-men-yes-its-real-and-can-happen\/","title":{"rendered":"\u00bfDepresi\u00f3n posparto en hombres? \u00a1S\u00ed, es real y puede ocurrir!"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/11062b_48e258f2eea64a309fe372a2567324e0~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p>Mientras exploramos los problemas de salud mental que afectan a los hombres durante el mes de junio, estamos creando conciencia sobre un problema que a menudo se asocia solo con las mujeres: la depresi\u00f3n posparto. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>Seg\u00fan Postpartum Support International, 1 de cada 10 padres desarrolla depresi\u00f3n posparto y hasta 18% desarrollan un trastorno de ansiedad. Un metaan\u00e1lisis publicado en la revista <em>Revista de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense <\/em>Se descubri\u00f3 que el riesgo para los nuevos padres aumentaba a 1 de cada 4 dentro de los primeros tres a seis meses posteriores al nacimiento del beb\u00e9. Si bien la mayor\u00eda de los s\u00edntomas aparecen dentro de los primeros tres a seis meses, pueden aparecer en cualquier momento durante el primer a\u00f1o. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo pueden los pap\u00e1s sufrir depresi\u00f3n posparto? <\/strong><\/p>\n<p>Hay muchos factores que contribuyen a la depresi\u00f3n posparto en los hombres. Algunos de los factores m\u00e1s comunes son:<\/p>\n<p><\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Cambios hormonales: <\/strong>Al igual que las mujeres, los hombres experimentan cambios hormonales durante y despu\u00e9s del embarazo de su pareja. Se cree que estos cambios ayudan a fortalecer el v\u00ednculo entre padre e hijo. Se cree que la disminuci\u00f3n de los niveles de testosterona reduce los niveles de agresividad y fortalece el apego al beb\u00e9. Sin embargo, los niveles bajos de testosterona tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con la depresi\u00f3n en los hombres. Otras hormonas contribuyen a la formaci\u00f3n de v\u00ednculos afectivos; los niveles bajos de estr\u00f3geno y cortisol en los hombres pueden causar dificultades en la formaci\u00f3n de v\u00ednculos afectivos, lo que puede conducir a la depresi\u00f3n. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Antecedentes de depresi\u00f3n:<\/strong> Los hombres que han experimentado depresi\u00f3n u otros problemas de salud mental a lo largo de su vida tienen un mayor riesgo de desarrollar depresi\u00f3n posparto.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>La falta de sue\u00f1o: <\/strong>Cualquier persona que no duerma bien durante demasiado tiempo puede desarrollar s\u00edntomas de depresi\u00f3n. La combinaci\u00f3n de cambios hormonales y falta de sue\u00f1o aumenta el riesgo de depresi\u00f3n en el padre. <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/p>\n<p>Otros factores que contribuyen a la depresi\u00f3n posparto son los problemas matrimoniales o de relaci\u00f3n, la falta de apoyo, los problemas financieros, el embarazo no deseado y la depresi\u00f3n posparto materna (la mitad de los hombres cuya pareja tiene depresi\u00f3n posparto tambi\u00e9n est\u00e1n deprimidos).<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n<p>Muchos hombres intentan ignorar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n o recurren a sustancias para automedicarse. Como resultado, los s\u00edntomas suelen manifestarse de manera diferente en los hombres e incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Irritabilidad\/enojo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Rango restringido de emociones<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Indecisi\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Trabajando demasiado<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>No crear v\u00ednculo con el beb\u00e9<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Beber demasiado o consumir otras sustancias<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Jugar demasiado<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Impulsividad<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>Por supuesto, los hombres tambi\u00e9n pueden experimentar s\u00edntomas tradicionales de depresi\u00f3n, como:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Estado de \u00e1nimo deprimido\/triste la mayor\u00eda de los d\u00edas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Falta de inter\u00e9s en las actividades<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cambios de peso significativos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cambios en el sue\u00f1o: dormir demasiado o muy poco<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Fatiga extrema<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Dificultad para concentrarse <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pensamientos de suicidio<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><em><strong>Cualquier pensamiento suicida debe tomarse en serio y abordarse de inmediato. Si usted o un ser querido tiene pensamientos suicidas, comun\u00edquese con una de las l\u00edneas directas o de texto para casos de crisis que aparecen a continuaci\u00f3n (insertar gr\u00e1fico), llame al 911 o vaya a la sala de emergencias. <\/strong><\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Tratamiento<\/strong><\/p>\n<p>Cualquier hombre que experimente s\u00edntomas de depresi\u00f3n posparto debe buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Es una condici\u00f3n m\u00e9dica, no un defecto de car\u00e1cter ni una debilidad. Ignorar los s\u00edntomas y \u201cesperar a que pase\u201d no har\u00e1 que la depresi\u00f3n desaparezca. Se necesita un tratamiento adecuado, que generalmente consiste en terapia de conversaci\u00f3n y medicaci\u00f3n, para abordar los problemas. El tratamiento de salud mental no hace que nadie sea \u201cmenos hombre\u201d, a pesar de algunas creencias culturales.  <\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00bfBuscas un tratamiento local? Descarga el Hub <\/strong><u><a href=\"http:\/\/www.thehubct.org\/treatment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><strong>Gu\u00edas de grupos de apoyo y recursos<\/strong><\/span><\/a><\/u><strong>.  <\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Algunas agencias locales que brindan servicios espec\u00edficamente para padres y pap\u00e1s: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/cfguidance.com\/family-support-2\/#NFN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Centro de orientaci\u00f3n infantil y familiar<\/span><\/a><\/u> (apoyo a la familia)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/familyandchildrensagency.org\/child-family-development\/parenting-programs.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Agencia de la Familia y los Ni\u00f1os<\/span><\/a><\/u><a href=\"https:\/\/familyandchildrensagency.org\/child-family-development\/parenting-programs.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> (programa espec\u00edfico para padres)<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.gbapp.org\/teen-fathers-mentoring\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Programa de prevenci\u00f3n del \u00e1rea metropolitana de Bridgeport (GBAPP) <\/span><\/a><\/u><a href=\"https:\/\/www.gbapp.org\/teen-fathers-mentoring\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u2013 Programa de tutor\u00eda para padres adolescentes<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong>Recursos adicionales<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.postpartum.net\/get-help\/psi-helpline\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">L\u00ednea directa internacional de apoyo posparto\/l\u00ednea de texto<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.postpartum.net\/get-help\/help-for-dads\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Grupo de apoyo mensual para pap\u00e1s de Postpartum International<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.postpartum.net\/get-help\/chat-with-an-expert-for-dads\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Charla mensual para pap\u00e1<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Grupo de Facebook de pap\u00e1s: correo electr\u00f3nico <u><a href=\"\/es\/&\/#x6d;&#x61;&#105;&#108;to&#x3a;&#x69;&#x6e;&#102;o&#64;&#x70;&#x6f;&#x73;&#116;&#112;a&#x72;&#x74;&#x75;&#109;&#100;a&#x64;&#x73;&#x2e;&#111;&#114;g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">info@postpartumdads.org<\/span><\/a><\/u> Para unirse.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/goodmenproject.com\/category\/families\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">El proyecto de los buenos hombres<\/span><\/a><\/u>:un blog sobre diversos temas, incluida la paternidad<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/seleni.squarespace.com\/advice-support?tag=fatherhood\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Instituto Seleni<\/span><\/a><\/u>:Encuentre publicaciones de blog sobre paternidad y problemas de salud mental.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Psicolog\u00eda hoy<\/span><\/a><\/u> \u2013 Buscador de terapeutas y grupos de apoyo<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al explorar los problemas de salud mental que afectan a los hombres durante el mes de junio, estamos creando conciencia sobre un problema que a menudo se pasa por 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