{"id":1420,"date":"2021-06-21T13:57:36","date_gmt":"2021-06-21T17:57:36","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/the-psychology-of-coming-out\/"},"modified":"2021-06-21T13:57:36","modified_gmt":"2021-06-21T17:57:36","slug":"the-psychology-of-coming-out","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/the-psychology-of-coming-out\/","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda de \u201csalir del armario\u201d"},"content":{"rendered":"

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\"\"<\/figure>\n

\u00bfQue esta saliendo?<\/strong><\/span><\/p>\n

En la vida de alguien que se identifica dentro de la comunidad LGBTQIA+, \u201csalir del armario\u201d puede provocar una serie de emociones que van desde el alivio hasta el rechazo. Salir del armario es el proceso de compartir voluntariamente la orientaci\u00f3n sexual y\/o la identidad de g\u00e9nero de uno con los dem\u00e1s. Este proceso es \u00fanico para cada individuo y no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. Salir del armario es un proceso continuo, es decir, es un proceso que dura toda la vida y se repite. A menudo, uno comienza su proceso de salir del armario consigo mismo a nivel personal. Tambi\u00e9n se sale del armario ante los seres queridos, a nivel interpersonal. Otras etapas del proceso incluyen la social y la p\u00fablica. <\/p>\n

En el proceso de salir del armario, una persona puede sentirse insegura y vulnerable, y hay que tener en cuenta su seguridad y sus privilegios. Puede haber momentos en los que alguien haya salido del armario a nivel interpersonal y sea rechazado y decida que no puede continuar en el proceso. Salir del armario ante los dem\u00e1s implica riesgos y dificultades que dependen de a qui\u00e9n se lo cuente esa persona, de lo comprometida que est\u00e9 con ellos, de cu\u00e1nto poder tenga en la relaci\u00f3n y de lo receptiva que sea.<\/p>\n

Salir del armario puede tener beneficios como un mayor apoyo, una reducci\u00f3n del aislamiento y puede acabar con el estr\u00e9s de esconderse, guardar un secreto o vivir una doble vida. Sin embargo, puede tener consecuencias negativas como el rechazo, la p\u00e9rdida de relaciones, la p\u00e9rdida de un hogar, el acoso o el abuso (insultos verbales o violencia f\u00edsica), la discriminaci\u00f3n institucionalizada y los prejuicios (como la p\u00e9rdida de un trabajo, la negaci\u00f3n de una vivienda u otros derechos de igualdad de oportunidades).<\/p>\n

Puede que pienses que \u201csalir del armario\u201d es un acontecimiento que se produce una sola vez, pero para muchos no es as\u00ed. Asistir a una nueva escuela, cambiar de trabajo, mudarse o incluso conocer a una nueva persona suele hacer que las personas LGBTQIA+ \u201cvuelvan al armario\u201d hasta que se sientan lo suficientemente seguras en su nuevo entorno como para \u201csalir del armario\u201d de nuevo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 las personas LGBTQIA+ sienten la necesidad de salir del armario?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Toda sociedad tiene ciertos prejuicios sociales. En la sociedad estadounidense, se tiende a suponer que una persona es cisg\u00e9nero (cuando la identidad de g\u00e9nero de una persona est\u00e1 alineada con su sexo de nacimiento), heterosexual (se siente atra\u00edda por el sexo opuesto), sin discapacidades (la ausencia de diferencias f\u00edsicas o anormalidades) y neurot\u00edpica (la ausencia de diferencias neurol\u00f3gicas), a menos que se informe lo contrario. Reconocer estos prejuicios es un paso importante para convertirse en un mejor aliado, no solo de las personas LGBTQIA+, sino de cualquier persona que pertenezca a un grupo marginado. Debido a estos prejuicios sociales, las personas heterosexuales no necesitan \u201csalir del armario\u201d, ya que otras personas tienden a asumir que son heterosexuales. Estos prejuicios sociales son perjudiciales para las personas queer porque una gran parte de su identidad a menudo no se reconoce a menos que digan algo al respecto. Al \u201csalir del armario\u201d, las personas queer est\u00e1n corrigiendo una idea err\u00f3nea sobre s\u00ed mismas y creando el espacio para s\u00ed mismas para vivir aut\u00e9nticamente.<\/p>\n

Creo o s\u00e9 que mi ser querido es gay o trans. \u00bfPor qu\u00e9 no me lo dice?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Hay muchas razones por las que una persona puede no sentirse c\u00f3moda hablando con alguien sobre su sexualidad. Independientemente de la raz\u00f3n, hay ciertas cosas que puede hacer para asegurarse de que cualquier persona en su vida sepa que es una persona segura con la que hablar:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Interesarse activamente en las cuestiones LGBTQIA+. <\/strong>Familiarizarse con las experiencias comunes de la comunidad LGBTQIA+ (aprender qu\u00e9 significa LGBTQIA+, investigar sobre la disforia de g\u00e9nero o incluso leer este blog) o mantenerse informado sobre la legislaci\u00f3n anti-LGBTQIA+ son excelentes formas de hacerlo. Recuerde: no es tarea de las personas LGBTQIA+ educar a los dem\u00e1s sobre sus experiencias o dificultades. \u00a1Google es su amigo!\n<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Reconoce, reconoce y aborda tus propios prejuicios. <\/strong>\u00bfReaccionaste de una manera determinada cuando viste a una persona no binaria en un programa de televisi\u00f3n? \u00bfO hiciste un chiste subido de tono sobre una pareja gay que viste en p\u00fablico? Lo m\u00e1s importante que puedes hacer para demostrar que te importa ser un buen aliado es escuchar cuando alguien te dice c\u00f3mo lo hicieron sentir tus palabras o acciones. Los errores ocurren y todos decimos algo incorrecto de vez en cuando. Sin embargo, aseg\u00farate de ser paciente y responsabilizarte de cualquier error. Aprende de estos momentos para que puedas seguir siendo un aliado poderoso.\n<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Sea expresivo en su apoyo. <\/strong>Compartir publicaciones en las redes sociales o hacer comentarios positivos es una forma visible y tangible de demostrar que eres un aliado. Confrontar a los dem\u00e1s sobre sus prejuicios es otra forma de demostrar tu apoyo. Decirle a alguien que eres gay es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si esa persona ya ha demostrado una actitud positiva.\n<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    Toma posesi\u00f3n de tu viaje. <\/strong>Las personas LGBTQIA+ enfrentan un conjunto \u00fanico de desaf\u00edos por el simple hecho de existir todos los d\u00edas, y apoyarlas tratando de convertirse en un mejor aliado puede resultar dif\u00edcil para usted. Defender a un grupo marginado ha sido hist\u00f3ricamente controvertido y puede conducir a interacciones inc\u00f3modas con ciertas personas. Los mejores aliados saben cu\u00e1ndo bajar la voz para amplificar y empoderar las voces de las personas LGBTQIA+. Hable con otros aliados sobre sus luchas o incluso con un profesional de la salud mental al que le paguen por realizar trabajo emocional. \u00a1No puede ser un buen aliado si no se cuida a s\u00ed mismo!<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Incluso si conoces la orientaci\u00f3n sexual de una persona, no te corresponde revelarla a nadie. Hacer p\u00fablica la orientaci\u00f3n sexual y\/o la identidad de g\u00e9nero de una persona sin su consentimiento puede ser extremadamente perjudicial y traumatizante para las personas de la comunidad LGBTQIA+. Es un acto que priva de libertad, autonom\u00eda y seguridad a otra persona y debe evitarse. En lugar de eso, sigue el ejemplo de tu ser querido y respeta su privacidad y su lugar en su camino.\n<\/p>\n

    Soy queer y\/o trans. \u00bfNecesito salir del closet?<\/strong><\/span><\/h3>\n

    En un mundo perfecto, el acto de \u201csalir del armario\u201d no existir\u00eda, ya que nadie har\u00eda suposiciones sobre la preferencia sexual o la identidad de g\u00e9nero de otra persona. Si no te sientes c\u00f3modo con ello, independientemente del motivo, eso es completamente v\u00e1lido. Te conoces a ti mismo, conoces tu situaci\u00f3n y tus l\u00edmites mejor que nadie y, por lo tanto, est\u00e1s mejor preparado para tomar decisiones por ti mismo. No hay un momento correcto o incorrecto para salir del armario. Algunas personas lo hacen en su infancia y otras no lo hacen hasta los 80 o 90 a\u00f1os. Algunas personas nunca lo hacen. <\/p>\n

    No importa si decides salir del armario o cu\u00e1ndo, mereces amor y apoyo igual que cualquier otra persona. Visita el Hub <\/strong>P\u00e1gina de recursos LGBTQIA+<\/strong><\/a><\/u> para grupos de apoyo y servicios de salud mental dirigidos a personas LGBTQIA+ en cualquier etapa de su viaje.<\/strong><\/p>\n

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    What is coming out? In the life of someone who identifies within the LGBTQIA+ community, \u201ccoming out\u201d can bring up any number of…<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1420","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Howard Buksbaum","author_link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/author\/howardberrycreativellc-com\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1420"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}