{"id":1401,"date":"2022-07-27T13:35:24","date_gmt":"2022-07-27T17:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/the-state-of-youth-mental-health-in-connecticut\/"},"modified":"2022-07-27T13:35:24","modified_gmt":"2022-07-27T17:35:24","slug":"the-state-of-youth-mental-health-in-connecticut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/the-state-of-youth-mental-health-in-connecticut\/","title":{"rendered":"El estado de la salud mental de los j\u00f3venes en Connecticut"},"content":{"rendered":"<p><em>Qu\u00e9 podemos hacer para ayudar a los adolescentes en nuestras vidas<\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edas que el 701% de las muertes entre los j\u00f3venes de Connecticut de 15 a 19 a\u00f1os se pueden prevenir? Seg\u00fan el Departamento de Salud P\u00fablica de Connecticut, el 251% de las muertes son causadas por accidentes automovil\u00edsticos, casi el 171% son suicidios, el 141% son homicidios y casi el 151% son lesiones no intencionales (sobredosis, accidentes, etc.). La salud mental y el consumo de sustancias pueden desempe\u00f1ar un papel en cualquiera de estas causas. Queremos brindarte los datos y las cosas pr\u00e1cticas que puedes hacer para ayudar a los adolescentes en tu vida, incluso si no son tus propios hijos. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3><strong>Lo que muestran los datos<\/strong><\/h3>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/11062b_2a55fdcdab4e4e9aa893887b5612bebf~mv2.jpeg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p>Cada a\u00f1o, el estado lleva a cabo una <u><a href=\"https:\/\/www.ctclearinghouse.org\/Customer-Content\/www\/files\/PDFs\/CSHS_National-Prevention-Week_5-12-2022.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">encuesta de salud escolar<\/span><\/a><\/u> Entre los estudiantes de secundaria. Los resultados de la \u00faltima encuesta mostraron que el 70% de los estudiantes informaron que su salud mental &quot;no era buena&quot; en el \u00faltimo mes. Un tercio de los estudiantes se sintieron tristes o desesperanzados durante dos semanas o m\u00e1s, pero solo el 25% de los que se sintieron as\u00ed recibieron ayuda. Cuando se les pregunt\u00f3 sobre la autolesi\u00f3n y los pensamientos de suicidio, en una clase de 30, 15,4% o 4-5 estudiantes se lastimaron deliberadamente sin querer morir y 12,7% o cuatro estudiantes consideraron seriamente el suicidio. Dos estudiantes de 30 o 6,7% intentaron suicidarse.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>En lo que respecta al consumo de sustancias, el vapeo es una preocupaci\u00f3n importante en la poblaci\u00f3n de la escuela secundaria. En un aula de 30 alumnos, casi la mitad (44,8% o 13 estudiantes) ha probado alguna vez los cigarrillos electr\u00f3nicos o el vapeo, mientras que 27% u 8 estudiantes han informado haber vapeado en el \u00faltimo mes. El uso de productos de vapeo en esta poblaci\u00f3n ha aumentado de 2,4% en 2011 a 27% en 2019. La mitad de los estudiantes que han consumido productos de tabaco informaron que el primer producto que probaron fue un vaporizador. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>La misma encuesta mostr\u00f3 en una clase de 30 alumnos: <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>25,9% u 8 estudiantes beben alcohol actualmente y 12,9% o 4 estudiantes informaron haber bebido en exceso en el \u00faltimo mes. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>10.1% o 3 estudiantes alguna vez han abusado de un medicamento recetado. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>35.9% o 11 estudiantes alguna vez han consumido marihuana en el \u00faltimo mes y 21.7% o 6-7 estudiantes consumieron marihuana en el \u00faltimo mes. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Un poco m\u00e1s de una cuarta parte (25,4% u 8 estudiantes) jugaron durante el a\u00f1o pasado. <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>Estas cifras son especialmente preocupantes porque los estudiantes que han probado alg\u00fan tipo de droga tienen 2,2 veces m\u00e1s probabilidades de hacerse da\u00f1o, 2,9 veces m\u00e1s probabilidades de considerar seriamente el suicidio y 5,3 veces m\u00e1s probabilidades de intentarlo. <\/p>\n<p><\/p>\n<h3><strong>El apoyo y la conexi\u00f3n son factores de protecci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_e52a3a00f86443798c83ab3d1d230dd1~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_940,h_701,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p>Si bien el 80% de los estudiantes afirm\u00f3 sentirse amado y apoyado por su familia y dos tercios dijeron que ten\u00edan al menos un adulto en sus vidas con quien pod\u00edan hablar, hay estudiantes que carecen de ese apoyo. Aquellos que no tienen familiares u otros adultos en sus vidas con los que se sientan conectados son m\u00e1s propensos a hacerse da\u00f1o o considerar seriamente el suicidio e intentarlo. <\/p>\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer para ayudar a los adolescentes? <strong>Recuerda, incluso si no eres padre, puedes ser una influencia positiva en la vida de un ni\u00f1o.<\/strong>Los profesores, entrenadores, mentores, familiares y amigos pueden marcar la diferencia.<\/p>\n<p><\/p>\n<h3><strong>Aqu\u00ed hay 8 formas de conectarse con los adolescentes y apoyarlos: <\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Sea un buen oyente:<\/strong> Sientes curiosidad por lo que est\u00e1 pasando en la vida de tu hijo, pero cuando haces preguntas una tras otra, es f\u00e1cil sentir que se trata de un interrogatorio en lugar de una conversaci\u00f3n. En lugar de eso, da un paso atr\u00e1s y escucha. Los ni\u00f1os son m\u00e1s propensos a compartir cuando no sienten presi\u00f3n para hablar. Cuando hagas preguntas, hazlas abiertas. Cuando hagas preguntas de s\u00ed o no, lo m\u00e1s probable es que obtengas respuestas de una sola palabra, que no te brindan mucha informaci\u00f3n.\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>No minimices sus sentimientos:<\/strong> Cuando tu hijo adolescente exprese sus sentimientos, aseg\u00farate de validarlos. Aunque a ti no te parezca que algo sea un gran problema, a \u00e9l puede resultarle abrumador. Por ejemplo, si no logra entrar en el equipo deportivo para el que quer\u00eda participar, en lugar de restarle importancia y decirle que puede volver a intentarlo el a\u00f1o que viene, puedes validar sus sentimientos dici\u00e9ndole: \u201cEs una decepci\u00f3n, s\u00e9 que realmente quer\u00edas entrar en el equipo\u201d.\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Demu\u00e9strales que conf\u00edas en ellos:<\/strong> Puedes darles m\u00e1s seguridad a tus hijos si les das confianza. Puedes dejarlos ir solos a alg\u00fan lugar o darles un nuevo privilegio. Aseg\u00farate de que sepan cu\u00e1les son las expectativas y dales la oportunidad de demostrarte que pueden cumplir con su parte del trato.\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Encuentra lo positivo:<\/strong> Cuando los ni\u00f1os son peque\u00f1os, elogiamos todos sus logros. No olvides que tu hijo adolescente tambi\u00e9n busca la aprobaci\u00f3n. En lugar de decirles \u00fanicamente lo que est\u00e1n haciendo mal, intenta identificar lo que est\u00e1n haciendo bien. Agrad\u00e9celes por ser amables con su hermano ese d\u00eda o por sacar la basura sin que se lo pidieran. Este comportamiento ayuda a fortalecer la relaci\u00f3n porque no te ven como alguien que los rega\u00f1a constantemente.\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Modele el buen comportamiento:<\/strong> Si dejas que tu temperamento te domine, tus hijos lo ver\u00e1n como un ejemplo de c\u00f3mo comportarse en situaciones tensas. T\u00f3mate un descanso y al\u00e9jate si es necesario. Si pierdes los estribos, no pasa nada; todos lo hacemos a veces. Simplemente regresa cuando est\u00e9s calmado, reconoce tu comportamiento y disc\u00falpate. Eso les demuestra que todos somos humanos.\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Coman juntos a menudo: <\/strong>Es genial si pueden cenar en familia todas las noches, pero eso puede ser un desaf\u00edo para muchos, as\u00ed que trate de hacerlo algunos d\u00edas a la semana. Establezca una regla de no usar el tel\u00e9fono en la mesa y conc\u00e9ntrese en tener conversaciones informales. Cuando los ni\u00f1os se sienten c\u00f3modos hablando de cosas cotidianas como programas de televisi\u00f3n o algo que sucedi\u00f3 en su d\u00eda, es m\u00e1s probable que recurran a usted cuando se enfrentan a desaf\u00edos m\u00e1s grandes.\n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Hagan algo divertido juntos:<\/strong> Incluso si no pueden hacer muchas comidas familiares, prop\u00f3nganse hacer cosas que toda la familia disfrute. Podr\u00eda ser ir al cine, cocinar, practicar un deporte o incluso pasear al perro. No tienen que hablar de nada en particular; solo conc\u00e9ntrense en disfrutar de la compa\u00f1\u00eda mutua. <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/p>\n<p>Visita nuestra <u><a href=\"https:\/\/www.thehubct.org\/mhm2022\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">sitio web<\/span><\/a><\/u> para enlaces a recursos \u00fatiles para ni\u00f1os de todas las edades. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La encuesta estatal sobre salud escolar revel\u00f3 que el 701% de los estudiantes de secundaria reportaron que su salud mental no fue buena durante el \u00faltimo a\u00f1o.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1401","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Howard Buksbaum","author_link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/author\/howardberrycreativellc-com\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1401"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1401\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}