{"id":1390,"date":"2023-02-26T19:49:04","date_gmt":"2023-02-27T00:49:04","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/eating-disorders-and-the-impact-of-social-media\/"},"modified":"2023-02-26T19:49:04","modified_gmt":"2023-02-27T00:49:04","slug":"eating-disorders-and-the-impact-of-social-media","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/eating-disorders-and-the-impact-of-social-media\/","title":{"rendered":"Trastornos alimentarios y el impacto de las redes sociales"},"content":{"rendered":"

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Seamos realistas: la mayor\u00eda de nosotros no pasa m\u00e1s de cinco minutos sin coger el m\u00f3vil. Hemos desarrollado una necesidad innegable de consultar nuestras notificaciones, responder un mensaje de texto o ver cu\u00e1ntos "me gusta" ha acumulado nuestra \u00faltima publicaci\u00f3n en las redes sociales. <\/p>\n

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Las redes sociales se han convertido en un elemento cotidiano para muchos j\u00f3venes cuyas vidas a menudo giran en torno a ellas. A primera vista, parecen inofensivas. Una forma sencilla de mantenerse en contacto con amigos y familiares, un lugar para mostrar la creatividad, explorar nuevas ideas y conectarse con otras personas de maneras que antes no eran posibles. Lamentablemente, no todos los impactos de las redes sociales son positivos. Se han convertido en una influencia negativa y, a veces, peligrosa en las vidas de muchas personas, especialmente de adolescentes y adultos j\u00f3venes maleables y de aquellos que ya est\u00e1n luchando con su salud mental. <\/p>\n

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Filtros e Influencers: El alcance de metas imposibles <\/strong><\/p>\n

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A medida que aumenta el uso de las redes sociales, se ha vuelto m\u00e1s evidente que las plataformas, como Instagram, Snapchat, Twitter y TikTok, pueden desempe\u00f1ar un papel en el desarrollo o el fomento de los trastornos alimentarios. Si bien puede que no sea una causa directa, para quienes tienen baja autoestima y problemas de imagen corporal, pasar tiempo en las redes sociales puede hacer que entren en una espiral descendente. <\/p>\n

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Seg\u00fan una encuesta realizada en una ciudad local, 37% de jovencitas<\/span><\/a><\/u> sentirse estresado por verse atractivo y 25% de jovencitas<\/span><\/a><\/u> Sienten presi\u00f3n por estar a la altura de los dem\u00e1s en su apariencia en las redes sociales. <\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 ven las personas en las redes sociales que les hace sentir as\u00ed? Observen a los influencers, las personas que han ganado un gran n\u00famero de seguidores gracias a su contenido. Estos influencers inundan las redes sociales y sus vidas parecen ser perfectas. El problema es que, si bien la imagen que proyectan a menudo es inalcanzable, es dif\u00edcil resistir la tentaci\u00f3n de compararnos con ellos y querer lo que tienen. Los influencers de moda, fitness y belleza han sido acusado de promover trastornos alimentarios<\/span><\/a><\/u>Su contenido a menudo gira en torno a c\u00f3mo ser y mantenerse delgado, atrayendo a usuarios j\u00f3venes a comunidades en l\u00ednea extremas centradas en conductas alimentarias problem\u00e1ticas, que pueden conducir a trastornos alimentarios. <\/p>\n

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Los influencers no son la \u00fanica preocupaci\u00f3n. Las redes sociales ofrecen herramientas que permiten a cualquiera embellecerse. Muchos sitios utilizan filtros, lo que brinda una forma de editar y perfeccionar nuestra apariencia f\u00e1cilmente. Los usuarios ahora navegan por los sitios de redes sociales y ven a sus amigos y compa\u00f1eros luciendo impecables, lo que alimenta un nuevo tipo de envidia. Esto infunde la idea de que nuestra imagen siempre se puede mejorar y Puede provocar que las personas experimenten dismorfia.<\/span><\/a><\/u>, la idea de que hay algo fundamentalmente defectuoso en su apariencia. <\/p>\n

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Muchas chicas j\u00f3venes pasan el tiempo en las redes sociales compar\u00e1ndose con otras, ya sean amigas o influencers, lo que disminuye su autoestima. Un estudio<\/span><\/a><\/u> Descubrieron que las chicas que pasan m\u00e1s tiempo mirando fotos en Facebook reportaron una mayor insatisfacci\u00f3n con su peso y autoobjetivaci\u00f3n.<\/p>\n

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Si bien los trastornos alimentarios pueden afectar tanto a hombres como a mujeres, existen diferencias locales. encuestas<\/span><\/a><\/u> muestran que las mujeres de la escuela secundaria y preparatoria ten\u00edan m\u00e1s probabilidades que los hombres de informar que se sent\u00edan excluidas o excluidas, que se sent\u00edan peor consigo mismas o que se sent\u00edan inseguras debido a algo que se les dec\u00eda en las redes sociales. Tambi\u00e9n informan haber visto algo inapropiado y tener dificultades para dejar de usarlo. De hecho, en una ciudad local, 30.2%<\/span><\/a><\/u> de los estudiantes de 9.\u00ba a 12.\u00ba grado dijeron que se sent\u00edan peor consigo mismos despu\u00e9s de usar las redes sociales. <\/p>\n

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La respuesta de los sitios sociales<\/strong> <\/p>\n

Los influencers y la envidia de los compa\u00f1eros no son las \u00fanicas se\u00f1ales de alerta. Los grupos tambi\u00e9n han sido encontr\u00f3<\/span><\/a><\/u> en las redes sociales, particularmente Snapchat, que trabajan para alentar a otros a adoptar h\u00e1bitos alimenticios peligrosos y luego brindan comentarios negativos y acoso si la persona no cumple con sus objetivos de fitness o dieta. <\/p>\n

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Si bien muchas plataformas de redes sociales han intentado borrar y bloquear todo el contenido que pueda generar pensamientos negativos, es dif\u00edcil regularlo porque puede ser subjetivo: lo que genera pensamientos negativos en una persona puede no generarlos en otra. Algunos influencers sienten que tienen derecho a compartir sus historias o sus luchas, y los sitios sociales como TikTok promueven que se compartan sus experiencias. <\/p>\n

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Sitios como YouTube, Twitter, Snapchat e Instagram tienen pol\u00edticas que proh\u00edben los trastornos alimentarios, y est\u00e1n empezando a a\u00f1adir informaci\u00f3n a la l\u00ednea de ayuda nacional sobre trastornos alimentarios cuando los usuarios buscan t\u00e9rminos relacionados con los trastornos alimentarios. Aun as\u00ed, muchas personas creen que los algoritmos deber\u00edan ser m\u00e1s estrictos a la hora de controlar este contenido. Es f\u00e1cil que los usuarios se topen con este tipo de contenido sin tener ninguna intenci\u00f3n de hacerlo y que puedan resultar perjudicados por \u00e9l. Fuente<\/span><\/a><\/u><\/p>\n

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Fomentar el uso saludable de las redes sociales <\/strong><\/p>\n

Dado que las redes sociales ya est\u00e1n \u00edntimamente entrelazadas en la sociedad, es importante Fomentar h\u00e1bitos saludables <\/span><\/a><\/u>Cuando se trata de uso. <\/p>\n

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En primer lugar, m\u00edrate a ti mismo. El comportamiento de sus padres influye en gran medida en los ni\u00f1os y, si te ven usar las redes sociales a menudo, sacar muchas fotos y hablar de los \u201cme gusta\u201d, es probable que ellos hagan lo mismo. Anima a tus hijos a estar presentes en el momento y a no ver la vida solo a trav\u00e9s del lente de su c\u00e1mara. <\/p>\n

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Tambi\u00e9n puede ser \u00fatil ense\u00f1arles a los ni\u00f1os a detenerse y pensar antes de coger el tel\u00e9fono. Si se sienten estresados o ansiosos, puede que no sea el mejor momento para entrar en las redes sociales y encontrarse con contenido que pueda ser un desencadenante. Ens\u00e9\u00f1eles a ser intencionales y a tener un plan sobre lo que est\u00e1n buscando y durante cu\u00e1nto tiempo utilizar\u00e1n el sitio, y a ser conscientes de s\u00ed mismos. Si algo los hace sentir inc\u00f3modos o les genera dudas, dejen el tel\u00e9fono. <\/p>\n

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Se\u00f1ales de advertencia de los trastornos alimentarios <\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de las redes sociales, muchos factores contribuyen a los trastornos alimentarios, por lo que es importante conocer las se\u00f1ales y los s\u00edntomas de advertencia para buscar tratamiento en las primeras etapas. La probabilidad de recuperaci\u00f3n es mayor cuanto antes se detecte un trastorno. <\/p>\n

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Los s\u00edntomas pueden variar de persona a persona; sin embargo, las se\u00f1ales de advertencia emocionales y conductuales comunes incluyen: <\/p>\n