{"id":1382,"date":"2023-06-08T15:57:34","date_gmt":"2023-06-08T19:57:34","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/beyond-the-rainbow-part-1-a-closer-look-at-lgbtqia-mental-health-concerns-2\/"},"modified":"2023-06-08T15:57:34","modified_gmt":"2023-06-08T19:57:34","slug":"beyond-the-rainbow-part-1-a-closer-look-at-lgbtqia-mental-health-concerns-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/beyond-the-rainbow-part-1-a-closer-look-at-lgbtqia-mental-health-concerns-2\/","title":{"rendered":"M\u00e1s all\u00e1 del arco\u00edris, parte 1: Una mirada m\u00e1s cercana a las preocupaciones de salud mental de la comunidad LGBTQIA+"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/11062b_766374e31a704cd4aac20b2050af85b2~mv2_d_3300_2196_s_2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"People with rainbow flags at event\" title=\"\"><\/figure>\n<p><strong>De un vistazo: lo que necesita saber<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>M\u00e1s del 39% de personas de la comunidad LGBTQIA+ informan haber tenido una enfermedad mental en el \u00faltimo a\u00f1o<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Menos del 40% de los j\u00f3venes LGBTQIA+ encontraron que su hogar afirmaba la comunidad LGBTQ<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La discriminaci\u00f3n se ha asociado con altas tasas de trastornos psiqui\u00e1tricos, consumo de sustancias y suicidio.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00a1T\u00fa puedes ayudar! Lee a continuaci\u00f3n para saber c\u00f3mo apoyar la salud mental de las personas LGBTQIA+\n<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los estudios y las encuestas han demostrado de manera consistente que las personas LGBTQIA+ enfrentan problemas y disparidades \u00fanicas asociadas con la salud mental. Los desaf\u00edos de salud mental que enfrenta la comunidad queer son una preocupaci\u00f3n importante. Desde mayores tasas de problemas de salud mental hasta mayores riesgos de suicidio y trastornos por consumo de sustancias, es fundamental que todos comprendamos los desaf\u00edos que enfrentan las personas LGBTQIA+ para que podamos comenzar a abordarlos colectivamente. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Mayor riesgo de padecer problemas de salud mental<\/strong><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<p>Las personas LGBTQIA+ son m\u00e1s susceptibles a sufrir problemas de salud mental en comparaci\u00f3n con sus pares heterosexuales o cisg\u00e9nero. Aunque solo el 4,51% de la poblaci\u00f3n estadounidense declara ser queer, <u><a href=\"https:\/\/mhanational.org\/issues\/lgbtq-communities-and-mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">M\u00e1s del 39% de personas de la comunidad LGBTQIA+ informan haber tenido una enfermedad mental en el \u00faltimo a\u00f1o<\/span><\/a><\/u>Las comunidades bisexuales y transg\u00e9nero tienen las tasas m\u00e1s altas de problemas de salud mental dentro de la poblaci\u00f3n LGBTQIA+, y los j\u00f3venes queer son los que m\u00e1s luchan con su salud mental que cualquier otra edad. <u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">El 67% de j\u00f3venes LGBTQIA+ inform\u00f3 haber experimentado s\u00edntomas de ansiedad en el \u00faltimo a\u00f1o, y casi 54% inform\u00f3 haber experimentado s\u00edntomas de depresi\u00f3n. <\/span><\/a><\/u><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u00bfDe d\u00f3nde proviene entonces este aumento del riesgo? Hay varios factores asociados con las tasas m\u00e1s altas de problemas de salud mental que informa la comunidad queer, entre ellos:  <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Rechazo social<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Discriminaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Estr\u00e9s cr\u00f3nico asociado con la marginaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Falta de atenci\u00f3n sanitaria accesible<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Estigma social y autoestigma <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos estos factores desempe\u00f1an un papel importante en la incidencia de problemas de salud mental. Por lo tanto, abordar el mayor riesgo de problemas de salud mental en las comunidades queer requiere un enfoque multifac\u00e9tico. Comprender todos los aspectos de por qu\u00e9 se produce este riesgo puede ayudar a garantizar el bienestar mental de todas las personas, independientemente de su orientaci\u00f3n sexual o identidad de g\u00e9nero. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>Es importante reconocer que las comunidades de color dentro de la comunidad LGBTQIA+ enfrentan desaf\u00edos complejos y tienen un mayor riesgo de experimentar problemas de salud mental y trastornos por uso de sustancias en comparaci\u00f3n con sus contrapartes blancas. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Ser LGBTQIA+ no te convierte en un enfermo mental; son los desaf\u00edos y factores estresantes adicionales y \u00fanicos a los que te enfrentas los que crean este riesgo. Todos podemos reducir estos factores de riesgo aumentando los factores de protecci\u00f3n para las personas LGBTQIA+, como:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Creando entornos inclusivos y afirmativos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Construcci\u00f3n y promoci\u00f3n de redes de apoyo social<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Proporcionar atenci\u00f3n m\u00e9dica f\u00edsica y mental accesible<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Aumentar la educaci\u00f3n y la concienciaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Participar en la defensa y la lucha por pol\u00edticas y protecciones legales para personas queer<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cultivar la autoaceptaci\u00f3n y la resiliencia para las personas LGBTQIA+<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Establecer apoyo y tutor\u00eda entre pares<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Rechazo social y discriminaci\u00f3n<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>El rechazo de familiares, amigos, comunidades religiosas y lugares de trabajo debido a la orientaci\u00f3n sexual o la identidad de g\u00e9nero puede generar sentimientos abrumadores de aislamiento y rechazo. Esto, a su vez, puede llevar a:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Aumento de los sentimientos de abandono<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Falta de sistemas de apoyo fuertes <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Angustia emocional<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Sentirse impotente y perdido al acceder a un tratamiento de salud mental<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>\u00c9ste tampoco es un problema menor. <u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Menos del 40% de los j\u00f3venes LGBTQIA+ encontraron que su hogar afirmaba la comunidad LGBTQ<\/span><\/a><\/u>, seg\u00fan lo informado por la encuesta del Proyecto Trevor de 2023.  <\/p>\n<p><\/p>\n<p>El aislamiento y la soledad son factores de riesgo importantes para trastornos como la depresi\u00f3n o la ansiedad. Cuando las personas LGBTQIA+ no encuentran aceptaci\u00f3n, esto afecta su salud mental y conduce a un mayor aislamiento de los dem\u00e1s en general. Para las personas LGBTQIA+, esto puede incluso generar sentimientos de identidad distorsionada. La necesidad de ocultar el yo aut\u00e9ntico y disimular la propia identidad puede contribuir a un aumento de conductas como <u><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/what-is-masking-in-mental-health-6944532\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">enmascaramiento<\/span><\/a><\/u>Este tipo de comportamiento puede ser agotador y desgastante. Puede provocar un mayor agotamiento en el lugar de trabajo o en la escuela y, lo que es bastante frustrante, solo aumenta la desconexi\u00f3n que enfrentan las personas LGBTQIA+ de la sociedad en general.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3z6fyZ_Prts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/3z6fyZ_Prts\/maxresdefault.jpg\" width=\"1280\" height=\"720\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<p>La discriminaci\u00f3n tambi\u00e9n tiene un impacto significativo en la salud mental de las personas LGBTQIA+. Se ha asociado con <u><a href=\"https:\/\/mhanational.org\/issues\/lgbtq-communities-and-mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">altas tasas de trastornos psiqui\u00e1tricos, consumo de sustancias y suicidio.<\/span><\/a><\/u> Las personas LGBTQIA+, especialmente los j\u00f3venes, pueden enfrentar acoso, hostigamiento e incluso violencia debido a su identidad. <u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">La mayor\u00eda de los j\u00f3venes queer informaron haber sido acosados verbalmente en la escuela porque la gente pensaba que eran LGBTQ+<\/span><\/a><\/u>Estas experiencias pueden ser continuas y traum\u00e1ticas y pueden afectar su bienestar mental, desde un mayor y temprano consumo de sustancias hasta trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT). <\/p>\n<p><\/p>\n<p>La legislaci\u00f3n anti-queer perpet\u00faa la discriminaci\u00f3n y la marginaci\u00f3n, exacerbando los problemas de salud mental que enfrenta la comunidad LGBTQ+ y creando un entorno hostil que puede conducir a mayores tasas de ansiedad, depresi\u00f3n y suicidio entre las personas queer. Estas leyes discriminatorias contribuyen a una sensaci\u00f3n de invalidaci\u00f3n y rechazo social, amplificando el estigma y la verg\u00fcenza que experimentan las personas LGBTQ+, comprometiendo en \u00faltima instancia su bienestar general. El impacto acumulativo de la legislaci\u00f3n anti-queer en la salud mental resalta la necesidad urgente de pol\u00edticas inclusivas y sistemas de apoyo que afirmen y protejan los derechos y la dignidad de todas las personas, independientemente de su orientaci\u00f3n sexual o identidad de g\u00e9nero.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>La discriminaci\u00f3n se puede encontrar en la mayor\u00eda de los aspectos de la vida de las personas LGBTQIA+, incluidos el empleo, la educaci\u00f3n, la atenci\u00f3n m\u00e9dica, la vivienda y las relaciones. Puede resultar dif\u00edcil abordar los problemas de salud mental actuales cuando no se pueden satisfacer las necesidades materiales, como una vivienda adecuada o un empleo, debido a pr\u00e1cticas discriminatorias que impiden que las personas queer encuentren un punto de apoyo estable. La lucha por acceder a una atenci\u00f3n m\u00e9dica y un tratamiento justos y equitativos es otro obst\u00e1culo importante al que se enfrentan muchas personas LGBTQIA+, lo que hace que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil cuidar la salud mental. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>4 maneras de apoyar la salud mental de las personas LGBTQIA+<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Hay una <u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/#support-youth\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">N\u00famero de formas<\/span><\/a><\/u> Para abordar las preocupaciones de salud mental de la comunidad LGBTQIA+:<\/p>\n<p><\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Crear espacios seguros e inclusivos<\/strong>:Promover la aceptaci\u00f3n, el respeto y la inclusi\u00f3n en las familias, las escuelas, los lugares de trabajo y las comunidades. Los entornos seguros fomentan resultados positivos en materia de salud mental.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Educaci\u00f3n y Concientizaci\u00f3n: <\/strong>Aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental de las personas LGBTQIA+, desacreditar los estereotipos y promover la comprensi\u00f3n. La educaci\u00f3n desempe\u00f1a un papel fundamental en la reducci\u00f3n del estigma y la discriminaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Atenci\u00f3n m\u00e9dica mental accesible: <\/strong>Aseg\u00farese de que <u><a href=\"https:\/\/screening.mhanational.org\/content\/how-do-i-find-lgbtq-friendly-therapy\/?layout=actions_f\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Servicios de salud mental amigables con la comunidad LGBTQIA+<\/span><\/a><\/u> Est\u00e1n disponibles y son accesibles. Los proveedores culturalmente competentes que comprenden los desaf\u00edos \u00fanicos que enfrenta esta comunidad pueden brindar un apoyo eficaz.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Redes de apoyo: <\/strong>Fomentar los sistemas de apoyo conectando a las personas con grupos de apoyo LGBTQIA+, centros comunitarios o recursos en l\u00ednea. Tambi\u00e9n es importante aumentar la visibilidad de los mentores que brindan apoyo. <u><a href=\"https:\/\/www.learningforjustice.org\/magazine\/ally-or-accomplice-the-language-of-activism\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Aliados y c\u00f3mplices<\/span><\/a><\/u> En espacios diferentes, para que se los pueda identificar f\u00e1cilmente. Construir una red de amigos, familiares y aliados que los acepten es crucial para el bienestar mental.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_e40b661c994c4ce197c198d603d3e6ba~mv2.png\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"LGBTQ topics of interest\" title=\"\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Los problemas de salud mental de la poblaci\u00f3n LGBTQIA+ requieren toda nuestra atenci\u00f3n y acci\u00f3n. Si comprendemos los desaf\u00edos particulares que enfrentan las personas LGBTQIA+, promovemos la aceptaci\u00f3n y brindamos acceso a la atenci\u00f3n y el apoyo de salud mental, podemos crear una sociedad que valore y apoye el bienestar mental de todos sus miembros. Juntos, podemos fomentar un mundo m\u00e1s inclusivo y mentalmente saludable para la comunidad queer.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The LGBTQIA population faces social rejection and discrimination, which often result in mental health challenges.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1382","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Howard Buksbaum","author_link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/author\/howardberrycreativellc-com\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1382\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}