{"id":1380,"date":"2023-06-20T20:29:21","date_gmt":"2023-06-21T00:29:21","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/how-you-can-support-lgbtqia-teen-mental-health\/"},"modified":"2023-06-20T20:29:21","modified_gmt":"2023-06-21T00:29:21","slug":"how-you-can-support-lgbtqia-teen-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/how-you-can-support-lgbtqia-teen-mental-health\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo puedes apoyar la salud mental de los adolescentes LGBTQIA+"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_016d9f8c0dba4833973db2a1d9e8b8e1~mv2.jpeg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"lgbtq youth\" title=\"\"><\/figure>\n<p><em>Lo que aprender\u00e1s de un vistazo:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Desaf\u00edos que enfrentan los adolescentes y j\u00f3venes adultos LGBTQIA+<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Experiencias interseccionales culturales<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>C\u00f3mo desarrollar resiliencia y encontrar apoyo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Una lista de libros<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Recursos y apoyo disponibles para adolescentes y adultos j\u00f3venes LGBTQIA+\n<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es hora de hablar de algo importante para los ni\u00f1os y adolescentes LGBTQIA+ de todo el mundo: la salud mental. Los j\u00f3venes queer enfrentan desaf\u00edos de salud mental \u00fanicos todos los d\u00edas que hacen que muchos se sientan deprimidos y ansiosos. De hecho, <u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/#access-to-care\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">El 81% de j\u00f3venes LGBTQIA+ informa haber deseado atenci\u00f3n de salud mental en el \u00faltimo a\u00f1o.<\/span><\/a><\/u> Examinemos algunos de los problemas que enfrentan los j\u00f3venes LGBTQIA+ hoy, las formas en que se construye la resiliencia y los recursos disponibles para apoyar el bienestar mental. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2><u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Desaf\u00edos que enfrentan los adolescentes LGBTQIA+<\/strong><\/a><\/u><u><strong> &amp; Adultos j\u00f3venes<\/strong><\/u><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Ser un joven LGBTQIA+ conlleva desaf\u00edos \u00fanicos que pueden afectar la salud mental. Estudios e informes recientes muestran que muchos j\u00f3venes queer enfrentan tasas m\u00e1s altas de problemas de salud mental en comparaci\u00f3n con <u><a href=\"https:\/\/www.plannedparenthood.org\/learn\/teens\/all-about-sex-gender-and-gender-identity\/what-do-transgender-and-cisgender-mean\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">cisg\u00e9nero<\/span><\/a><\/u> (aquellos que se identifican con su g\u00e9nero asignado al nacer) o sus pares heterosexuales (heterosexuales), como:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Depresi\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ansiedad<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Autolesi\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Trastornos alimentarios <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/#mental-health-suicide-risk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Suicidio<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_85d2a81fbe3c4e9a8be2166ec1db2882~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_c1021e910ec646eb81b045b9958ba73a~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<p>Hay muchos factores que contribuyen a estas dificultades, entre ellos:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Prejuicio y discriminaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/mhanational.org\/sites\/default\/files\/BACK%20TO%20SCHOOL%202014%20-%20Bullying%20and%20LGBT%20Youth.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Acoso escolar<\/span><\/a><\/u>, Incluido el acoso cibern\u00e9tico<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Falta de aceptaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Victimizaci\u00f3n anti-LGBTQIA+ (amenazas de terapia de conversi\u00f3n, violencia, agresi\u00f3n sexual)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Falta de acceso a atenci\u00f3n afirmativa<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pol\u00edtica y legislaci\u00f3n anti-LGBTQIA+<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_96ccb093fa6e43d19e191f213ae24360~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"LGBTQIA+ policies and legislation\" title=\"\"><\/figure>\n<p>\nLa aceptaci\u00f3n es crucial para combatir los desaf\u00edos que enfrentan los j\u00f3venes LGBTQIA+. <u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/survey-2023\/#support-youth\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Los j\u00f3venes LGBTQIA+ que ten\u00edan acceso a hogares, escuelas, eventos comunitarios y espacios en l\u00ednea afirmativos informaron tasas m\u00e1s bajas de intentos de suicidio en comparaci\u00f3n con los que no los ten\u00edan. <\/span><\/a><\/u>Afirmar la identidad de g\u00e9nero para j\u00f3venes de g\u00e9nero expansivo (no conformes con el g\u00e9nero), como trans, no binarios o <u><a href=\"https:\/\/www.ihs.gov\/lgbt\/health\/twospirit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Dos esp\u00edritus<\/span><\/a><\/u> Entre los j\u00f3venes, el \u00edndice de intentos de suicidio tambi\u00e9n es sistem\u00e1ticamente menor. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Desarrollar la resiliencia y buscar apoyo<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>A pesar de estos desaf\u00edos, los j\u00f3venes LGBTQIA+ son incre\u00edblemente resilientes. A menudo encuentran fuerza en s\u00ed mismos y en el apoyo de los dem\u00e1s. <u><a href=\"https:\/\/www.hrc.org\/resources\/online-communities-and-lgbtq-youth\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Las comunidades en l\u00ednea juegan un papel especialmente importante en las vidas de los j\u00f3venes queer.<\/span><\/a><\/u> 50% de j\u00f3venes LGBTQIA+ tienen al menos <u><a href=\"https:\/\/cssp.org\/2019\/07\/queer-youth-exploring-identity-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Un amigo cercano en l\u00ednea<\/span><\/a><\/u>, en comparaci\u00f3n con 19% de j\u00f3venes no LGBTQIA+. Ayuda a proporcionar un espacio para conectarse con pares que comprenden sus experiencias. Tambi\u00e9n ofrece apoyo y validaci\u00f3n que pueden ser negados o no estar disponibles en la vida real. Estos espacios en l\u00ednea pueden convertirse en fuentes de empoderamiento. Tambi\u00e9n ayudan a los j\u00f3venes queer a desarrollar un sentido de pertenencia para combatir los sentimientos de aislamiento. Algunas formas en que los j\u00f3venes LGBTQIA+ se conectan en l\u00ednea incluyen:<\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Salas de chat y foros<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Plataformas y aplicaciones de redes sociales, como YouTube, TikTok, Snapchat, etc. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.internetmatters.org\/inclusive-digital-safety\/resources\/supporting-lgbtq-children-and-young-people-safer-gaming-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Juegos en l\u00ednea y videojuegos<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>Cabe se\u00f1alar que los j\u00f3venes LGBTQIA+ pueden enfrentar un mayor riesgo de acoso o intimidaci\u00f3n en l\u00ednea. Tambi\u00e9n pueden estar expuestos a contenido e im\u00e1genes negativos que reafirman el sesgo y el estigma anti-queer. Es importante que los j\u00f3venes queer puedan acceder a espacios en l\u00ednea afirmativos pero seguros, as\u00ed como <u><a href=\"https:\/\/staysafeonline.org\/resources\/lgbtq-communities-online-safety\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Practique la seguridad en l\u00ednea. <\/span><\/a><\/u><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de las comunidades en l\u00ednea, los j\u00f3venes queer pueden encontrar orientaci\u00f3n y apoyo de profesionales como terapeutas y consejeros que se especializan en temas LGBTQIA+. Los grupos de apoyo entre pares, los clubes y las organizaciones escolares y las actividades extraescolares tambi\u00e9n pueden desempe\u00f1ar un papel importante en la creaci\u00f3n de una red de apoyo que ayude a los ni\u00f1os y adolescentes LGBTQIA+ a sentirse vistos e incluidos. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2><u><strong>Cultural <\/strong><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.intersectionaljustice.org\/what-is-intersectionality\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Interseccional<\/strong><\/a><\/u><u><strong> Experiencias<\/strong><\/u><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Es importante reconocer que las experiencias de los j\u00f3venes LGBTQIA+ no son las mismas para todos. La interseccionalidad, que es la superposici\u00f3n de diferentes identidades, puede influir a\u00fan m\u00e1s en la salud mental. <u><a href=\"https:\/\/assets2.hrc.org\/files\/assets\/resources\/HRC_2019_Black_and_African_American_LGBTQ_Youth_Report-FINAL-web.pdf?_ga=2.136923696.1289275537.1593442251-1529640555.1571752575\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Informes recientes<\/span><\/a><\/u> demostrar que los j\u00f3venes de color LGBTQIA+ enfrentan desaf\u00edos \u00fanicos relacionados con:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Racismo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Discriminaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Aceptaci\u00f3n familiar<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Aceptaci\u00f3n de la comunidad<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_16c31955f035493c86eb91f571b1943d~mv2.png\/v1\/fit\/w_548,h_954,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_1e15e52c597343b894a4263de42ebf9f~mv2.png\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_b5554c3a7bec4524a80b93e85c8ff5f0~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_513,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_70f1165af83d4cc79979973cecc09bce~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_513,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<p>Comprender estas identidades entrecruzadas y los desaf\u00edos espec\u00edficos que conllevan es fundamental para brindar apoyo y atenci\u00f3n efectivos a todos los j\u00f3venes LGBTQIA+. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Recursos y apoyo disponibles para adolescentes y adultos j\u00f3venes LGBTQIA+<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Afortunadamente, hay una gran cantidad de recursos disponibles para los j\u00f3venes LGBTQIA+ que pueden ayudarlos a transitar su camino hacia la salud mental. Organizaciones como <u><a href=\"https:\/\/www.thetrevorproject.org\/get-help\/?gclid=CjwKCAjwkLCkBhA9EiwAka9QRlSLuOSSoFfiimUSEXZuI79pTMQAXdO-xP1OjVxNZjq4j9XwJMDEshoCyg0QAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">El proyecto Trevor<\/span><\/a><\/u> Ofrecemos l\u00edneas de ayuda, chats de texto y recursos en l\u00ednea espec\u00edficamente para j\u00f3venes LGBTQIA+. <u><a href=\"https:\/\/www.glsen.org\/resources\/student-and-gsa-resources#snt--4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">GLSEN <\/span><\/a><\/u>Tambi\u00e9n ofrece recursos en l\u00ednea e informaci\u00f3n importante sobre c\u00f3mo crear espacios escolares inclusivos y de apoyo. Consulta con tu consejero escolar para ver si tienes un grupo de alianza gay-heterosexual (GSA) en tu escuela o crea uno si no lo tienes. Adem\u00e1s, los j\u00f3venes LGBTQIA+ pueden buscar apoyo de:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Organizaciones comunitarias locales<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Grupos de apoyo entre pares<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Mentores queer<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Terapeutas y consejeros profesionales<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Aceptar a familiares y amigos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Clubes escolares<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Centros comunitarios LGBTQIA+ locales<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A nivel local, tenemos <\/strong><u><a href=\"https:\/\/ctpridecenter.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Centro comunitario Triangle<\/strong><\/a><\/u><strong>, <\/strong><u><a href=\"https:\/\/www.kidsincrisis.org\/get-help\/lighthouse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>El faro<\/strong><\/a><\/u><strong> y un numero de <\/strong><u><a href=\"\/es\/www.thehubct.org\/freepeersupport\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>grupos de apoyo<\/strong><\/a><\/u><strong>Muchas ciudades tambi\u00e9n tienen grupos del Orgullo en los que puedes participar. Encuentra estos y m\u00e1s en nuestra <\/strong><u><a href=\"https:\/\/www.thehubct.org\/lgbtqia-resources\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>P\u00e1gina de recursos<\/strong><\/a><\/u><strong>.<\/strong><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_dedb3f9cf099407e8492379f585ed076~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"experiences link to inclusion\" title=\"\"><\/figure>\n<p>Cuando se trata de apoyar la salud mental y el bienestar de los j\u00f3venes LGBTQIA+, es fundamental establecer una red de apoyo s\u00f3lida. Tambi\u00e9n puede ser \u00fatil contar con recursos, herramientas y <u><a href=\"https:\/\/static1.squarespace.com\/static\/5a4fc625ace864a009d51a03\/t\/5ef38d5dede7740b6b7350e9\/1593019741162\/YouthGuide-LGBTQ.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Gu\u00edas sobre el autocuidado, el desarrollo de la resiliencia y la b\u00fasqueda de apoyo para ellos mismos y sus amigos.<\/span><\/a><\/u> Recuerda, est\u00e1 bien pedir ayuda y acercarte cuando sea necesario. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>El bienestar mental, emocional y f\u00edsico de los j\u00f3venes LGBTQIA+ es fundamental. Si reconocemos los desaf\u00edos que enfrentan los j\u00f3venes queer, todos podemos abordar mejor estos problemas. Juntos, podemos crear un mundo donde se priorice la salud mental y donde todos los j\u00f3venes LGBTQIA+ puedan prosperar en la aceptaci\u00f3n y celebraci\u00f3n de qui\u00e9nes son. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/4z9FCE9yoV0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/4z9FCE9yoV0\/maxresdefault.jpg\" width=\"1280\" height=\"720\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que aprender\u00e1s de un vistazo: Desaf\u00edos que enfrentan los adolescentes y j\u00f3venes adultos LGBTQIA+ Experiencias interseccionales culturales C\u00f3mo construir\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1380","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Howard Buksbaum","author_link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/author\/howardberrycreativellc-com\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1380\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}