{"id":1373,"date":"2023-09-27T13:49:03","date_gmt":"2023-09-27T17:49:03","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/su-lugar-de-trabajo-esta-perjudicando-su-salud-mental\/"},"modified":"2023-09-27T13:49:03","modified_gmt":"2023-09-27T17:49:03","slug":"su-lugar-de-trabajo-esta-perjudicando-su-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/su-lugar-de-trabajo-esta-perjudicando-su-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfSu lugar de trabajo est\u00e1 perjudicando su salud mental?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_63f3918a74ed420d82aeab6d1216a6bf~mv2.jpg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p>Cuando el mundo se cerr\u00f3 con Covid y el trabajo remoto se convirti\u00f3 en la norma, muchas personas probaron una vida diferente. Aunque en general fue un momento estresante, no tuvieron que lidiar con la carrera diaria de ratas. Los largos viajes al trabajo y los chismes sobre enfriadores de agua desaparecieron. Las familias volvieron a cenar juntas. La gente descubri\u00f3 pasatiempos. Como resultado, hemos llegado a un punto en el que la gente quiere m\u00e1s de la vida que siente que simplemente est\u00e1 sobreviviendo. Dado que pasamos la mayor parte de nuestra vida adulta en el lugar de trabajo, los empleados exigen un entorno m\u00e1s saludable que respalde la salud y el bienestar mental. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>La salud mental en el lugar de trabajo es un aspecto cr\u00edtico y cada vez m\u00e1s reconocido del bienestar y la productividad general de los empleados. Los obst\u00e1culos tienen la responsabilidad de crear un entorno laboral que apoye y promueva la salud mental. Marcar el tono y ser l\u00edderes en un cambio hacia adelante. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>Seg\u00fan el <u><a href=\"https:\/\/www.hhs.gov\/surgeongeneral\/priorities\/workplace-well-being\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Cirujano General de EE. UU.<\/span><\/a><\/u>:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>El 76% de los trabajadores estadounidenses inform\u00f3 al menos un s\u00edntoma de una condici\u00f3n de salud mental<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>El 84% de los encuestados dijo que las condiciones de su lugar de trabajo hab\u00edan contribuido a al menos un problema de salud mental.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>El 81 % de los trabajadores inform\u00f3 que buscar\u00e1n lugares de trabajo que respalden la salud mental en el futuro.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Factores que afectan la salud mental de los empleados<\/strong><\/h2>\n<p>Todos sabemos que el trabajo puede ser estresante a veces, pero \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 la l\u00ednea entre el estr\u00e9s laboral cotidiano y un entorno t\u00f3xico que conduce a malas condiciones de salud mental? \u00bfY simplemente necesitamos reevaluar nuestra idea de \u201cestr\u00e9s laboral normal\u201d?<\/p>\n<p>El<u><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/mental-health-at-work\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"> La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/span><\/a><\/u> Dice que los siguientes son los principales riesgos para la salud mental en el trabajo:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Infrautilizaci\u00f3n de habilidades o falta de cualificaci\u00f3n para el trabajo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cargas de trabajo o ritmo de trabajo excesivos, falta de personal<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Horarios largos, antisociales o inflexibles<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Falta de control sobre el dise\u00f1o del trabajo o la carga de trabajo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Condiciones f\u00edsicas de trabajo inseguras o deficientes<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cultura organizacional que permite comportamientos negativos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Apoyo limitado de colegas o supervisi\u00f3n autoritaria<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Violencia, acoso o bullying<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Discriminaci\u00f3n y exclusi\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Rol laboral poco claro<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Promoci\u00f3n insuficiente o excesiva<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Inseguridad laboral, salario inadecuado o mala inversi\u00f3n en el desarrollo profesional<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Demandas conflictivas entre el hogar y el trabajo<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Romper el estigma<\/strong><\/h2>\n<p>Los estudios muestran que cuanto m\u00e1s abiertos sean los empleados sobre sus problemas de salud mental, m\u00e1s probabilidades tendr\u00e1n de recibir atenci\u00f3n. La atenci\u00f3n adecuada no s\u00f3lo es buena a nivel personal sino tambi\u00e9n crucial para dirigir una empresa exitosa.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Seg\u00fan el <u><a href=\"https:\/\/workplacementalhealth.org\/making-the-business-case\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Centro para Salud mental en el lugar de trabajo<\/span><\/a><\/u>\u201d, es rentable. Cuando los empleados reciben un tratamiento eficaz para las enfermedades mentales, el resultado es menores costos m\u00e9dicos totales, mayor productividad, menor ausentismo y menores costos por discapacidad. La conclusi\u00f3n: invertir en una fuerza laboral mentalmente sana es buena para los negocios\u201d.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>El cambio de narrativa comienza desde arriba. Quienes dirigen empresas deben sentirse c\u00f3modos con los problemas de salud mental, tomar la iniciativa para aprender y asegurarse de que quienes ocupan puestos de autoridad tambi\u00e9n est\u00e9n informados. A partir de ah\u00ed, es hora de crear un entorno que muestre aceptaci\u00f3n, conciencia y apoyo a estos temas. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Hombres, salud mental y la narrativa en torno a la masculinidad<\/strong><\/h2>\n<p>La epidemia silenciosa que est\u00e1 empezando a encontrar voz son los problemas de salud mental entre los hombres. El principal factor que impide que los hombres busquen atenci\u00f3n es el estigma y el papel cultural de la masculinidad. Si a esto le sumamos un lugar de trabajo sin apoyo y con alta presi\u00f3n, puede ser una receta para el desastre. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre todos los estadounidenses de 25 a 34 a\u00f1os. Sin embargo, los hombres de todas las edades mueren por suicidio casi cuatro veces m\u00e1s que las mujeres, y los hombres blancos de todas las edades representan <u><a href=\"https:\/\/afsp.org\/suicide-statistics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">69,68% de todos los suicidios<\/span><\/a><\/u>. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Adem\u00e1s del suicidio, los hombres tambi\u00e9n tienen tasas m\u00e1s altas.<u><a href=\"https:\/\/nida.nih.gov\/publications\/research-reports\/substance-use-in-women\/sex-gender-differences-in- abuse-use\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"> tasas de abuso de sustancias<\/span><\/a><\/u> que las mujeres. Cuando a los hombres ya les resulta dif\u00edcil buscar ayuda, trabajar en un ambiente t\u00f3xico s\u00f3lo empeorar\u00e1 la situaci\u00f3n. <\/p>\n<p><\/p>\n<p>Estas estad\u00edsticas son preocupantes porque refuerzan la noci\u00f3n de que los hombres tienen menos probabilidades de buscar ayuda y m\u00e1s probabilidades que las mujeres de adoptar comportamientos peligrosos y poco saludables. Debemos seguir normalizando la conversaci\u00f3n sobre salud mental entre los hombres y hacerles saber que buscar ayuda cuando sea necesario es una se\u00f1al de fortaleza.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Identificaci\u00f3n de un lugar de trabajo t\u00f3xico<\/strong><\/h2>\n<p>\u00bfC\u00f3mo saber si su lugar de trabajo est\u00e1? <u><a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/carolinecastrillon\/2023\/06\/04\/10-signs-its-time-to-leave? -un-lugar-de-trabajo-t\u00f3xico\/?sh=7b0a48aa506c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">t\u00f3xico<\/span><\/a><\/u>? Pueden ser hostiles, irrespetuosos, camarillas, discriminatorios y, con frecuencia, tener un desequilibrio de poder significativo. el <u><a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/toxic-workplaces-are-bad-for-mental-and-physical-health-surgeon-general-says-11666230714\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">EE.UU. El cirujano general<\/span><\/a><\/u> Advierta que los lugares de trabajo t\u00f3xicos afectan la salud f\u00edsica y mental de los trabajadores.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Naciones Unidas <u><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7956351\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">un estudio <\/span><\/a><\/u>Encontramos que los entornos laborales t\u00f3xicos tienen alguna combinaci\u00f3n de estas caracter\u00edsticas:<\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Estr\u00e9s excesivo:<\/strong> los empleados experimentan constantemente altos niveles de estr\u00e9s debido a cargas de trabajo poco realistas, plazos ajustados o falta de recursos y apoyo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Falta de equilibrio entre la vida personal y laboral<\/strong>: se pone poco \u00e9nfasis en el equilibrio entre la vida personal y laboral, lo que da como resultado una sensaci\u00f3n de exceso de trabajo constante y de incapacidad para recargar energ\u00edas fuera del trabajo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mala comunicaci\u00f3n<\/strong>: las fallas en la comunicaci\u00f3n entre los empleados crean expectativas poco claras, falta de transparencia y mala retroalimentaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Intimidaci\u00f3n y Acoso:<\/strong> Un ambiente de intimidaci\u00f3n, acoso o discriminaci\u00f3n abierta o sutil. Esta atm\u00f3sfera puede incluir abuso verbal, exclusi\u00f3n o trato injusto. A menudo se les ignora, pero otros defienden el comportamiento porque el empleado o compa\u00f1ero de trabajo \u201cno soporta una broma\u201d.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Falta de confianza: <\/strong>Los empleados no conf\u00edan en sus compa\u00f1eros de trabajo ni en sus superiores. Una cultura de secretismo, de echar culpas o una mentalidad &quot;despiadada&quot; socava la confianza. No hay formaci\u00f3n de equipo ni moral real.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Microgesti\u00f3n: <\/strong>Los supervisores monitorean y controlan excesivamente el trabajo de los empleados, dejando poco espacio para la autonom\u00eda y la creatividad.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Favoritismo<\/strong>: los gerentes muestran un trato preferencial a empleados espec\u00edficos, lo que genera resentimiento y una sensaci\u00f3n de injusticia entre el personal.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Alta rotaci\u00f3n:<\/strong> una tasa de rotaci\u00f3n constantemente alta sugiere que los empleados abandonan la organizaci\u00f3n debido a la insatisfacci\u00f3n oa un ambiente de trabajo t\u00f3xico.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ausentismo y agotamiento:<\/strong> los empleados frecuentemente pueden reportarse enfermos o tomarse tiempo libre debido a enfermedades relacionadas con el estr\u00e9s. El agotamiento, caracterizado por agotamiento emocional y productividad reducida, es com\u00fan.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Chismes y rumores negativos:<\/strong> Existe una cultura de chismes y difusi\u00f3n de rumores sobre los colegas, lo que crea una atm\u00f3sfera hostil y divisiva.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Violaciones de privacidad: <\/strong>La gerencia comparte informaci\u00f3n personal o inapropiada con otras personas que no pertenecen a la gerencia o menosprecia a otros gerentes ante los miembros del personal.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Liderazgo ineficaz: <\/strong>Liderazgo deficiente o falta de direcci\u00f3n. Los l\u00edderes pueden ser insensibles, insensibles o antag\u00f3nicos ante las preocupaciones de los empleados o pueden dar un ejemplo negativo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Resistencia al cambio:<\/strong> los empleados se resisten a los cambios, temen que empeoren los problemas existentes.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Falta de crecimiento profesional:<\/strong> las oportunidades de avance y desarrollo profesional son limitadas, lo que hace que los empleados se sientan estancados y despreciados. Las opciones de crecimiento rara vez o nunca se discuten.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Desigualdad y trato injusto:<\/strong> Los empleados perciben una falta de equidad en las promociones, el salario y el reconocimiento, creando una atm\u00f3sfera de resentimiento y desmotivaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Baja moraleja:<\/strong> Hay una sensaci\u00f3n general de infelicidad, mal humor y cinismo entre los empleados.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/6dc585_3a6315ca330e497d9d259e90d115e6f8~mv2.jpeg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Si experimenta los siguientes signos, su lugar de trabajo puede estar impactando negativamente su vida de manera preocupante: <\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Sentirse ansioso o deprimido:<\/strong> Si constantemente te sientes ansioso o deprimido, especialmente durante las horas de trabajo o cuando piensas en el trabajo, esto podr\u00eda indicar que tu lugar de trabajo est\u00e1 afectando tu salud mental.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Falta de motivaci\u00f3n:<\/strong> si necesitas m\u00e1s motivaci\u00f3n hacia tu trabajo o pospones las cosas constantemente, esto podr\u00eda ser una se\u00f1al de un problema.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Dificultad para concentrarse:<\/strong> Si te cuesta concentrarte o cometes m\u00e1s errores de lo habitual, esto podr\u00eda ser una se\u00f1al de que tu salud mental est\u00e1 afectada.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Cambios en los patrones de sue\u00f1o:<\/strong> Si tienes problemas para dormir o duermes m\u00e1s de lo habitual, esto podr\u00eda ser un signo de estr\u00e9s o ansiedad relacionada con tu trabajo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Cambios en el apetito o el peso: <\/strong>Los cambios en los h\u00e1bitos alimenticios o una p\u00e9rdida o aumento de peso significativo tambi\u00e9n pueden ser una se\u00f1al.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Sentirse irritable o enojado:<\/strong> Si te sientes m\u00e1s irritable o enojado de lo habitual, especialmente hacia tus colegas o el trabajo, esto podr\u00eda ser una se\u00f1al de un problema. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Sentirse desaapegado o desconectado: <\/strong>si te sientes desapegado de tu trabajo o de tus compa\u00f1eros o sientes que no est\u00e1s marcando una diferencia, esto podr\u00eda ser una se\u00f1al de que tu salud mental se est\u00e1 viendo afectada. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>S\u00edntomas f\u00edsicos:<\/strong> Los dolores de cabeza frecuentes, los dolores de est\u00f3mago o una sensaci\u00f3n general de malestar tambi\u00e9n pueden ser signos de estr\u00e9s o ansiedad relacionados con el trabajo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/strong><\/h2>\n<p>Atravesar un lugar de trabajo t\u00f3xico puede ser desafiante y agotador, por lo que es esencial contar con herramientas que le ayudar\u00e1n a proteger su salud. A continuaci\u00f3n se ofrecen algunos consejos:<\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Reconozca los signos de toxicidad:<\/strong> identifique qu\u00e9 hace que su lugar de trabajo sea t\u00f3xico. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Atenci\u00f3n personal:<\/strong> Pon tu salud y tu paz en primer lugar. Conc\u00e9ntrese en actividades de cuidado personal fuera del trabajo. Fomente pasatiempos, haga ejercicio con regularidad, practique la plena atenci\u00f3n y priorice un sue\u00f1o reparador.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Establezca l\u00edmites: <\/strong>horas establecer de trabajo y tiempo personal espec\u00edfico. Abstenerse de llevarse trabajo a casa siempre que sea posible. Mantener los l\u00edmites ayuda a evitar el agotaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Busque apoyo: <\/strong> Hable con personas en las que conf\u00eda fuera del trabajo, como amigos, familiares o un terapeuta, sobre sus experiencias en el trabajo, lo que le ayudar\u00e1 a mantener el apoyo emocional y una perspectiva valiosa.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Documentar incidentes:<\/strong> Mantenga un registro de cualquier incidente o interacci\u00f3n t\u00f3xica, incluidas fechas, horas y personas involucradas. Esta documentaci\u00f3n puede ser \u00fatil si decide abordar los problemas formalmente.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mant\u00e9ngase profesional:<\/strong> Sea siempre profesional, incluso si los dem\u00e1s no lo son. Evite comportamientos negativos o chismes. Conc\u00e9ntrate en tu trabajo y en c\u00f3mo te comportas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Comunicaci\u00f3n: <\/strong>Intente tener conversaciones abiertas y honestas con su supervisor o departamento de recursos humanos sobre sus inquietudes. Utilice declaraciones en primera persona para expresar c\u00f3mo le afectan ciertos comportamientos.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Encuentran: <\/strong>Busque colegas con ideas afines que tambi\u00e9n puedan tener dificultades con el entorno laboral. Tener aliados puede brindar apoyo emocional y posibles defensores del cambio.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Desarrollar estrategias de afrontamiento: <\/strong>Tenga un conjunto de herramientas de afrontamiento para afrontar el estr\u00e9s. Las herramientas podr\u00edan incluir ejercicios de respiraci\u00f3n profunda, meditaci\u00f3n o t\u00e9cnicas de visualizaci\u00f3n para mantener la calma cuando te sientas estresado o desencadenado.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Explora otras oportunidades:<\/strong> comience a otras oportunidades laborales o trayectorias profesionales si la toxicidad se vuelve insoportable. No deber\u00edas tener que poner en riesgo tu salud.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Protecciones legales:<\/strong> Familiar\u00edcese con las leyes laborales y las pol\u00edticas de su lugar de trabajo. Si enfrenta acoso o discriminaci\u00f3n, conozca sus derechos y considere buscar asesoramiento legal.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Busque EAP o servicios de asesoramiento: <\/strong>Algunas empresas ofrecen programas de asistencia al empleado (EAP) que brindan asesoramiento y apoyo a los empleados que enfrentan el estr\u00e9s en el lugar de trabajo y problemas de salud mental. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Planifique una estrategia de salida:<\/strong> Si el entorno t\u00f3xico persiste e impacta negativamente en su bienestar, comience a planificar una estrategia de salida. Las estrategias incluyen actualizar su plan de estudios, establecer contactos y ahorrar dinero durante un per\u00edodo de transici\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Consulte a un profesional de salud mental: <\/strong>Si el lugar de trabajo t\u00f3xico est\u00e1 causando problemas importantes de salud mental, considere consultar a un profesional de salud mental para obtener orientaci\u00f3n y apoyo.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>La salud mental es una gran preocupaci\u00f3n y prioridad para muchos, \u00a1y est\u00e1 bien hablar de ello! No s\u00f3lo est\u00e1 bien, sino que es la forma en que comenzaremos a terminar con el estigma y lograremos avances positivos. Merecemos vivir una vida sana y feliz, y parte de la forma de hacerlo es crear una comunidad que pueda apoyarnos. Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo y nuestra vida laboral afecta directamente nuestra vida personal y familiar. Una de las bases principales para el cambio o la atenci\u00f3n comienza con las iniciativas y la concienciaci\u00f3n en el lugar de trabajo. Hablar, compartir tu experiencia e iniciar la conversaci\u00f3n est\u00e1 bien. Ayude a marcar el camino a seguir: d\u00e9 el ejemplo y ayude a poner fin al estigma. Cada paso adelante cuenta y la defensa de la salud mental ayuda a salvar vidas.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Herramientas y recursos para particulares y empresas.<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.hhs.gov\/surgeongeneral\/priorities\/workplace-well-being\/resources\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Cirujano General de EE. UU.<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.mhanational.org\/workplace\/mental-health-for-employers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Salud Mental Am\u00e9rica<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7444121\/#bibr6-1557988320949322\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los hombres y el estigma de la salud mental<\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/workplacementalhealth.org\/making-the-business-case\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Salud mental en el lugar de trabajo.<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/askjan.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Red de adaptaci\u00f3n laboral<\/span><\/a><\/u><u>&lt; \/u&gt;<\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/askearn.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Asistencia y recursos para ex\u00e1menes sobre la inclusi\u00f3n de personas con discapacidad en la red (EARN)&lt; \/span&gt;<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/eapassn.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Asociaci\u00f3n de Profesionales de Asistencia al Empleado (EAPA)<\/span><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/eapassn.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt; \/a&gt;<\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando el mundo se cerr\u00f3 con Covid y el trabajo remoto se convirti\u00f3 en la norma, muchas personas probaron una vida diferente. 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