{"id":1359,"date":"2023-11-01T15:49:52","date_gmt":"2023-11-01T19:49:52","guid":{"rendered":"https:\/\/catalystct.wpenginepowered.com\/desentranando-las-diferencias-cptsd-vs-ptsd\/"},"modified":"2023-11-01T15:49:52","modified_gmt":"2023-11-01T19:49:52","slug":"desentranando-las-diferencias-cptsd-vs-ptsd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/desentranando-las-diferencias-cptsd-vs-ptsd\/","title":{"rendered":"Desentra\u00f1ando las diferencias: CPTSD vs PTSD"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/11062b_460fa6251e7346f6813f08890f19b1ae~mv2.jpeg\/v1\/fit\/w_1000,h_1000,al_c,q_80\/file.png\" alt=\"chica en terapia\" title=\"\"><\/figure>\n<p>El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) no es una afecci\u00f3n nueva, y es posible que el t\u00e9rmino trauma sea uno que se haya escuchado con mucha m\u00e1s frecuencia \u00faltimamente, pero nuestra comprensi\u00f3n sobre \u00e9l y nuestra necesidad de abordar su significado ha ido cambiando r\u00e1pidamente. Es necesario abordar el estigma y las asociaciones de referencia porque, al igual que otras afecciones, el trauma existe en un espectro. El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico es una afecci\u00f3n de salud mental bien reconocida, mientras que el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico complejo (TEPT) es relativamente menos conocido pero igualmente importante. Ambos surgen de experiencias traum\u00e1ticas, pero exhiben caracter\u00edsticas distintas y afectan a los individuos de manera diferente.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) se desarrolla como resultado de un evento \u00fanico y extremadamente angustioso. Este trauma puede abarcar varios escenarios, como combate militar, agresi\u00f3n sexual, desastres naturales, accidentes o cualquier experiencia que implique amenaza de da\u00f1o grave o muerte. Las personas con trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico a menudo enfrentan s\u00edntomas recurrentes, que incluyen flashbacks, pesadillas, evitaci\u00f3n de desencadenantes, hiperexcitaci\u00f3n (sentirse constantemente nervioso) y cambios de humor negativos.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Caracter\u00edsticas clave del trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Evento traum\u00e1tico \u00fanico<\/strong>: el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico generalmente surge de un incidente traum\u00e1tico.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Reexperimentar los s\u00edntomas<\/strong>: las v\u00edctimas pueden enfrentar flashbacks, pesadillas y pensamientos intrusivos asociados con el evento traum\u00e1tico. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Hiperexcitaci\u00f3n<\/strong>: esta condici\u00f3n puede provocar un aumento de la ansiedad y la vigilancia. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Evitaci\u00f3n<\/strong>: las personas a menudo evitan situaciones o recordatorios del evento traum\u00e1tico.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Estado de \u00e1nimo negativo y cambios cognitivos<\/strong>: esto puede manifestarse como sentimientos de culpa, verg\u00fcenza y desapego emocional.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico complejo (CPTSD, por sus siglas en ingl\u00e9s) surge de una exposici\u00f3n prolongada y recurrente a un trauma, particularmente durante la ni\u00f1ez o de una duraci\u00f3n prolongada. Por lo general, surgen en contextos que involucran abuso continuo, negligencia, cautiverio o adversidad cr\u00f3nica, como violencia dom\u00e9stica o abuso infantil. A veces se hace referencia al CPTSD como<span style=\"color: #374151;\"> <\/span><u><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9352895\/ \" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Trastorno traum\u00e1tico del desarrollo,<\/span><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"> <\/span>ya que afecta profundamente el desarrollo emocional y psicol\u00f3gico de un individuo.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Caracter\u00edsticas clave de CPTSD:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Trauma cr\u00f3nico y prolongado<\/strong>: el CPTSD es el resultado de un trauma recurrente y duradero.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Desregulaci\u00f3n emocional<\/strong>: las personas con CPTSD a menudo tienen dificultades para controlar sus emociones, lo que provoca cambios de humor severos. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Problemas de identidad y relaciones<\/strong>: el CPTSD puede afectar significativamente la identidad propia de un individuo y su capacidad para formar relaciones saludables. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Disociaci\u00f3n<\/strong>: Esto incluye sentirse desconectado de uno mismo o experimentar lapsos de memoria. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>S\u00edntomas som\u00e1ticos<\/strong>: el CPTSD puede manifestarse como s\u00edntomas f\u00edsicos como dolor cr\u00f3nico y fatiga.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seg\u00fan la <u><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5862650\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">investigaci\u00f3n<\/a><\/u>, El CPTSD puede afectar la vida de una persona de muchas maneras. Puede llevar a una persona a experimentar:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Problemas de memoria<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cambios de comportamiento<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Una autoimagen o autopercepci\u00f3n negativa.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La p\u00e9rdida de un sistema de creencias fundamentales.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/dysregulation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Desregulaci\u00f3n emocional<\/a>, como <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday .com\/articles\/8933\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">depresi\u00f3n<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/8872\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e1nico<\/a>&lt; \/p&gt;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Tengo<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/326862\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comportamientos impulsivos<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Una menor tolerancia al <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/145855\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estr\u00e9s<\/a> de lo que los m\u00e9dicos pueden considerar t\u00edpico<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Dificultad para confiar en los dem\u00e1s o interpretar sus acciones<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Problemas con el <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/effects-of-drug-abuse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uso indebido de sustancias<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Causas del trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/strong><\/h2>\n<p>El principal significado del CPTSD es que es causado por una exposici\u00f3n prolongada a<u><a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/journals\/development-and-psychopathology\/article\/childhood-trauma-attachment-orientation -y-complex-ptsd-cptsd-symptoms-in-a-clinical-sample-implications-for-treatment\/FF50ABE9F09D8FB0E2F24CB7D5EEB11D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> trauma<\/a><\/u> a menudo comienza en la ni\u00f1ez. Experiencias infantiles traum\u00e1ticas, tambi\u00e9n conocidas como <u><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/adverse-childhood-experiences\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">experiencias infantiles adversarios (ACE)<\/a><\/u><u>&lt; \/u&gt;, puede incluir:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Exposici\u00f3n infantil a la violencia, el abuso o el abandono<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Una muerte por suicidio en la familia.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Abuso de sustancias en la familia<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Trastornos de salud mental en la familia<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Tener familiares encarcelados<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pobreza cr\u00f3nica o abandono<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Inestabilidad inmobiliaria<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Crecer en un entorno inseguro o con mucho crimen<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Fuente: Medical News Today<\/em><\/p>\n<h2><strong>Respuestas al trauma<\/strong><\/h2>\n<p>Quienes tienen PTSD o PTSD complejo pueden verse afectados por diversas situaciones de la vida como si estuvieran reviviendo o reexperimentando su trauma. No existe un conjunto de factores desencadenantes en todos los \u00e1mbitos. Var\u00eda de persona a persona y depende del historial de trauma. Los desencadenantes pueden ser im\u00e1genes, olores, situaciones o palabras espec\u00edficas en conversaciones que hacen que el cerebro de una persona perciba un peligro incluso si no lo hay. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Huir, luchar, congelar y adular<\/strong><\/p>\n<p>Hasta hace poco, nuestra comprensi\u00f3n de c\u00f3mo respondemos al trauma ha sido limitada. Las respuestas m\u00e1s conocidas durante a\u00f1os fueron luchar o huir, pero hoy en d\u00eda sabemos que congelarse y adular tambi\u00e9n forman parte de la escala de respuestas de nuestro <u><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/balance\/stress -manejo\/estr\u00e9s-y-el-cuerpo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sistema nervioso simp\u00e1tico<\/a><\/u>.<\/p>\n<p><strong>La respuesta de la lucha<\/strong>Esta <u><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/fight-flight-freeze-fawn#fight\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">respuesta<\/a><\/u> Proviene de la idea subconsciente de que tener poder sobre otra persona y demostrar control es la forma de adquirir y mantener el amor, la aceptaci\u00f3n y la seguridad y, a menudo, ocurre si la persona no sinti\u00f3 eso durante la infancia. Si bien la pelea a menudo se refiere a una agresi\u00f3n f\u00edsica o verbal real, puede abarcar cualquier acci\u00f3n que usted realice para enfrentar una amenaza o negarla, como:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Publicar informaci\u00f3n sobre lo que alguien te hizo para que la otra persona quede mal <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Difundir rumores sobre personas que te criticaron o te molestaron <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Negarse a hablar con alguien despu\u00e9s de que hizo algo que te molest\u00f3<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La respuesta del vuelo<\/strong>Una respuesta de huida se caracteriza por el deseo de escapar o negar el dolor, la agitaci\u00f3n emocional y otras angustias. Escapar puede ser literalmente como quedarse fuera m\u00e1s tiempo en lugar de volver a casa o huir. O podr\u00eda ser m\u00e1s figurativo, como lanzarse a trabajar para escapar. Esto puede conducir al perfeccionismo, dificultades en las relaciones, abuso de sustancias y evitar conflictos a toda costa.<\/p>\n<p><strong>La respuesta de la congelaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>La respuesta de congelaci\u00f3n es algo que nuestro cerebro hace como t\u00e1ctica dilatoria mientras intenta evaluar la situaci\u00f3n y decidir si debe huir o luchar. Los expertos han se\u00f1alado que cuando ninguna de las dos cosas parece factible, el cerebro puede &quot;fallar&quot; en respuesta al miedo, que se presenta como disociaci\u00f3n o <u><a href=\"https:\/\/simple.wikipedia.org\/wiki\/Tonic_immobility\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">inmovilidad t\u00f3nica<\/span><\/a><\/u>. Las respuestas congeladas pueden incluir:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>So\u00f1ar despierto y\/o fantasear para escapar de las angustias del d\u00eda a d\u00eda<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Elegir la soledad y evitar las relaciones cercanas<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Ocultar emociones y sentimientos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Dormir o quedarte en tu casa para \u201cdesprenderte\u201d del mundo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Revisa mentalmente situaciones que le resultan dolorosas o estresantes.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La respuesta del cervatillo<\/strong><\/p>\n<p>Esta es una respuesta de supervivencia que se adopta aprendiendo a apaciguar a la persona que te amenaza y mantenerla feliz. Esto puede presentarse de muchas maneras, entre ellas: <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Aceptar todo lo que alguien te pida, incluso si no es lo que quieres <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Elogiar a los dem\u00e1s en un esfuerzo por evitar las cr\u00edticas. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Sentir que no sabes lo que te gusta o lo que disfrutas<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Evitar compartir tus propios pensamientos o sentimientos en las relaciones por miedo a enojar a los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>No tener l\u00edmites en torno a tus necesidades <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>M\u00e1s informaci\u00f3n: <\/em><u><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/fight-flight-freeze-fawn#fight\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><span style=\"color: #1155cc;\">La gu\u00eda para principiantes sobre respuestas al trauma. <\/span><\/em><\/a><\/u><\/p>\n<h2><strong>Comportamientos de afrontamiento negativos <\/strong><\/h2>\n<p>Las personas con PTSD o PTSD complejo pueden exhibir ciertos comportamientos en un intento de controlar sus s\u00edntomas. Estos comportamientos pueden desarrollarse como una forma de afrontar o intentar olvidar el trauma original y los s\u00edntomas resultantes en el presente. Los amigos y familiares de personas con trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico complejo deben ser conscientes de que estos comportamientos pueden representar mecanismos de afrontamiento e intentos de controlar las emociones. Los siguientes comportamientos pueden proporcionar un alivio temporal, pero como muchos son peligrosos y destructivos, causan m\u00e1s problemas a largo plazo.<strong> <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Abuso de sustancias:<\/strong> este es uno de los mecanismos de afrontamiento negativos m\u00e1s destructivos y, en \u00faltima instancia, empeora la afecci\u00f3n y exacerba los s\u00edntomas relacionados con el trauma.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Autolesi\u00f3n:<\/strong> Algunas personas con CPTSD recurren a comportamientos de autolesi\u00f3n como una forma de afrontar el dolor emocional. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Evitaci\u00f3n y aislamiento:<\/strong> Evitar los desencadenantes y aislarse de los dem\u00e1s puede proporcionar una sensaci\u00f3n de seguridad a corto plazo, pero puede provocar una mayor angustia emocional y dificultar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Recreaci\u00f3n del trauma:<\/strong> Algunas personas recrean inconscientemente su trauma en sus relaciones o comportamientos, perpetuando ciclos de abuso y angustia.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Disociaci\u00f3n:<\/strong> La disociaci\u00f3n es un mecanismo de afrontamiento en el que los individuos se desconectan de sus pensamientos, sentimientos o sentido de identidad para escapar de la angustia. <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Entumecimiento emocional:<\/strong> las personas con CPTSD pueden suprimir sus emociones, lo que dificulta el establecimiento de conexiones significativas y les impide abordar las causas fundamentales de su angustia.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Tratamiento y recuperaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Los enfoques de tratamiento para el CPTSD y el PTSD comparten muchas similitudes, incluida la terapia, la medicaci\u00f3n, los grupos de apoyo y las pr\u00e1cticas de autocuidado. Sin embargo, la terapia para el CPTSD a menudo se centra m\u00e1s en abordar aspectos complejos relacionales y de desarrollo de la afecci\u00f3n.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Estas son algunas de las terapias utilizadas com\u00fanmente para el PTSD y el CPTSD:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/basics\/cognitive-behavioral-therapy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">&lt; fuerte&gt;Terapia cognitivo-conductual (TCC)<\/span><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"><strong>:<\/strong><\/span>&lt; span style=&quot;color: #374151;&quot;&gt; La TCC es una terapia ampliamente utilizada tanto para el PTSD como para el CPTSD. La exposici\u00f3n prolongada (PE) y la terapia de procesamiento cognitivo (CPT) son tratamientos espec\u00edficos basados en la TCC para el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. La TCC ayuda a las personas a identificar y replantear patrones de pensamientos negativos, reducir las conductas de evitaci\u00f3n y confrontar recuerdos traum\u00e1ticos de una manera controlada y terap\u00e9utica.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.brainline.org\/treatment-hub\/eye-movement-desensitization-reprocessing-emdr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><strong>Desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR)<\/strong><\/span><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"><strong>:<\/strong><\/span><span style=\"color: #374151;\">  EMDR es una terapia basada en evidencia para el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico que implica estimulaci\u00f3n bilateral, generalmente a trav\u00e9s de movimientos oculares. Ayuda a las personas a procesar recuerdos traum\u00e1ticos y reducir su intensidad emocional. EMDR es eficaz para una variedad de problemas relacionados con el trauma.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/dialectical-behavior-therapy-1067402\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><strong> Terapia Dial\u00e9ctico Conductual (DBT)<\/strong><\/span><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"><strong>:<\/strong><\/span><span style=\"color: #374151;\"> DBT es \u00fatil para personas con CPTSD que experimentan desregulaci\u00f3n emocional, conductas autodestructivas y dificultades interpersonales. Combina t\u00e9cnicas cognitivo-conductuales con estrategias de mindfulness y aceptaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/schema-therapy-2#limitations\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">&lt; strong&gt;Terapia de esquema<\/span><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"><strong>:<\/strong><\/span><span style=\"color: #374151;\"> La terapia de esquemas es particularmente beneficiosa para el CPTSD, ya que aborda patrones emocionales profundamente arraigados, problemas relacionales y trastornos de identidad a largo plazo. Ayuda a las personas a reconocer y cambiar los mecanismos de afrontamiento desadaptativos.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/therapy-types\/trauma-focused-cognitive-behavior-therapy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><strong>Terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma<\/strong><\/span><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"><strong> (Tratamiento cognitivo conductual TF):<\/strong><\/span><span style=\"color: #374151;\"> Esta terapia se usa a menudo en ni\u00f1os y adolescentes que han experimentado un trauma. Combina t\u00e9cnicas cognitivo-conductuales con intervenciones centradas en el trauma, ofreciendo un enfoque estructurado para la curaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/psychcentral.com\/blog\/how-somatic-therapy-can-help-patients-suffering-from-psychological-trauma#recap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt; span style=&quot;color: #1155cc;&quot;&gt;<\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/psychcentral.com\/blog\/how-somatic-therapy-can-help-patients-suffering-from-psychological-trauma#recap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Terapia som\u00e1tica<\/strong><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"><strong>: Las terapias som\u00e1ticas, como la experiencia som\u00e1tica y la psicoterapia sensoriomotora, se centran en la conexi\u00f3n mente-cuerpo, ayudando a las personas a liberar la tensi\u00f3n f\u00edsica y procesar el trauma a trav\u00e9s del cuerpo.&lt; \/span&gt;<\/strong><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/narrative-therapy-for-trauma#what-to-expect\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><strong>Terapia de exposici\u00f3n narrativa<\/strong><\/span><\/a><\/u><span style=\"color: #374151;\"><strong>  <\/strong><\/span><strong>(NETO):<\/strong> NET est\u00e1 dise\u00f1ado para personas que han experimentado m\u00faltiples eventos traum\u00e1ticos, en particular refugiados o sobrevivientes de conflictos. Les ayuda a integrar las narrativas de sus vidas y darle sentido a sus experiencias.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Terapia de grupo y grupos de apoyo:<\/strong> la terapia de grupo puede proporcionar un sentido de comunidad y comprensi\u00f3n a las personas con PTSD y CPTSD. Compartir experiencias y estrategias de afrontamiento puede resultar muy beneficioso.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Atenci\u00f3n plena y meditaci\u00f3n:<\/strong> las pr\u00e1cticas de atenci\u00f3n plena pueden ayudar a las personas a controlar los s\u00edntomas del trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico y el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico al aumentar la autoconciencia, reducir el estr\u00e9s y promover la regulaci\u00f3n emocional.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Arte y terapias expresivas:<\/strong> Las terapias creativas, como la arteterapia y la musicoterapia, proporcionan una forma no verbal de procesar emociones y experiencias relacionadas con el trauma.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Medicamentos:<\/strong> En algunos casos, se pueden utilizar medicamentos junto con la terapia. Los antidepresivos, los ansiol\u00edticos y los somn\u00edferos pueden ayudar a controlar los s\u00edntomas espec\u00edficos asociados con el PTSD y el CPTSD.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>La curaci\u00f3n del PTSD y CPTSD es muy personal; diferentes cosas funcionan para diferentes personas. Conocer sus factores desencadenantes y lo que lo hace sentir seguro es importante y, a menudo, eso tambi\u00e9n significa eliminar de su vida a las personas que no pueden respetar sus l\u00edmites o que pueden reflejar los patrones disfuncionales y las din\u00e1micas de relaci\u00f3n en las que puede. haber crecido. , las personas abusivas o disfuncionales a menudo pueden sentirse como en casa porque reflejan la disfunci\u00f3n en la que usted creci\u00f3 y con la que puede estar acostumbrado a vivir. Muchas veces sanar significa volver a aprender c\u00f3mo son el amor, las amistades y las din\u00e1micas de relaciones saludables. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Recursos<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p><u><a href=\"http:\/\/www.nationalcenterdvtraumamh.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Centro Nacional sobre Violencia Dom\u00e9stica, Trauma y Traumatolog\u00eda. salud mental<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.samhsa.gov\/programs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">SAMHSA<\/span><\/a><\/u><u> <\/u><span style=\"color: #374151;\">. <\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.traumaticstressinstitute.org\/sidran-redirect\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Instituto Sidran<\/span><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.traumaticstressinstitute.org\/sidran-redirect\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.nctsn.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">La Red Nacional de Estr\u00e9s Traum\u00e1tico Infantil <\/span><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.nctsn.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.ptsd.va.gov\/appvid\/mobile\/index.asp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">TEPT Centro Nacional para el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/ptsdusa.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Fundaci\u00f3n TEPT de Am\u00e9rica | Brindando esperanza y curaci\u00f3n para las heridas invisibles de la guerra.<\/span><\/a><\/u>: <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.ptsd.va.gov\/apps\/AboutFace\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Acerca de Face<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.realwarriors.net\/psych-health-programs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Guerreros reales<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.myhealth.va.gov\/mhv-portal-web\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Mi Salud<\/span><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.myhealth.va.gov\/mhv-portal-web\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><span style=\"color: #1155cc;\"> <\/span><\/em><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.myhealth.va.gov\/mhv-portal-web\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><span style=\"color: #1155cc;\">mi<\/span><\/em><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.myhealth.va.gov\/mhv -portal-web\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Veterinario<\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.pdhealth.mil\/resources\/intransition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">En transici\u00f3n<\/span><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.pdhealth.mil\/resources\/intransition\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lt; \/a&gt;<\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.militaryonesource.mil\/confidential-help\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\">Fuente \u00fanica militar<\/span><\/a><\/u><u><a href=\"https:\/\/www.militaryonesource.mil\/confidential-help\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.nami.org\/About-NAMI\/NAMI-News\/2017\/New-Online-Course-Helps-People-Who-May-Have-Posttr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><strong>Nuevo curso en l\u00ednea ayuda a las personas que pueden tener trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/strong><\/span><\/a><\/u><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) no es una afecci\u00f3n nueva, y es posible que el t\u00e9rmino trauma sea uno que se haya escuchado&#8230;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1359","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"Howard Buksbaum","author_link":"https:\/\/catalystct.org\/es\/author\/howardberrycreativellc-com\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1359\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catalystct.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}